| Trio calabera |
domingo, 30 de enero de 2011
Mitja de Barcelona
Bueno, pues hoy tocaba cambiar la bici por las bambas y provarme una vez mas a ver si soy capaz de correr sin romperme y quitarle la razón al médico y al fisio que estan empeñados en que sólo estoy para hacer footing.
Al final un gran premio ya que he terminado en 1:40.03 que para mi ya me puedo dar con un canto en los dientes , Cristian con fuertes dolores de rodilla 1:36:00 sensacional , Antonio , Ñito y Rafa por debajo de 1:22:00 una barbaridad........ Castillo, Josele , Wenze, Toni, por debajo de 1:30:00 ..........Txus , Jose Luis, Ruben etc.......por debajo de 1h:40 han ido cómodos y tranquilos .
A las 7:15 en la plaza las palmeras nos hemos juntado una marabunta de corredores (Josele ,Ñito , Antonio,Rafa, Txus, ..........) los pata negra , los pata gris y los del seat cordoba azul , tras los saludos pertinentes , todos rumbo a bcn.
La colocación en la salida ha sido como cuando las crías de pingüino están buscando a sus padres y entre 8000 individuos es difícil encontrarlos verdad , pues lo mismo nos ha pasado con el grupo todos camuflados entre la manada, Cristian rápidamente se ha colocado en su cajón , pues quería hacer tiempo , Antonio y yo al final nos hemos colocado en un buen sitio pese a lo tarde que nos dirigimos a la salida.
El comienzo siempre es igual , ir con mucho cuidado hasta que se estira un poco y puedes correr cómodo , Antonio en el km 2 a sentido un pinchazo en el isquiotibial y ha tenido que abandonar , una lástima , ya que nos habíamos planteado ir toda la cursa juntos.
He estado desde el km 8 mas o menos bailando encima de una cuerda floja y sin red , creo que nunca he sentido algo así ........ el ritmo que llevaba me permitía correr bien pero no aumentarlo lo mas mínimo pues tenía los isquios en rojo , vamos al borde de romperme. Hoy he aprendido otra lección en esto de correr ..... mis piernas se comportan si yo me comporto y no las someto ha esfuerzos superiores a lo que pueden aguntar.
Al final una agradable mañana , donde cada uno a su manera ha disfrutado.......hasta la próxima , ahhhhh en el video la estabilidad brilla por su ausencia pero dadas las condiciones en que estaba mas no se puede.
PERDIDOS...O DESPISTADOS.
Bueno...una cosa u otra...asi hemos estado durante 1/2 hora, en Papiol.
El tiempo que llevaba sin pasar por aquella zona, me ha jugado una mala pasada, ademas, el no querer meterle al grupo una dura subida...pero tras las consiguientes bromas...vuelta al nucleo urbano, y vuelta a Sant Andreu.
La ruta de hoy, ha sido muy improvisada, pero no por ello blanda, hemos echo una cuesta superdura y con barro hasta las orejas. La vuelta ha sido por la zona de Collserola (Molins de Rey,El papiol, Sant Feliu de Llobregat).
Algunas caidas por el barro, otros se han bajado de la bici, "como han querido", esto va por Dioni y Juanlu. Ademas de Jose, Karlos, Sergio, Carlos(primo del Javi), Sandoval, y el que os escribe.
Os esperamos la semana que viene,
No pain, No gain.
El tiempo que llevaba sin pasar por aquella zona, me ha jugado una mala pasada, ademas, el no querer meterle al grupo una dura subida...pero tras las consiguientes bromas...vuelta al nucleo urbano, y vuelta a Sant Andreu.
La ruta de hoy, ha sido muy improvisada, pero no por ello blanda, hemos echo una cuesta superdura y con barro hasta las orejas. La vuelta ha sido por la zona de Collserola (Molins de Rey,El papiol, Sant Feliu de Llobregat).
Algunas caidas por el barro, otros se han bajado de la bici, "como han querido", esto va por Dioni y Juanlu. Ademas de Jose, Karlos, Sergio, Carlos(primo del Javi), Sandoval, y el que os escribe.
Os esperamos la semana que viene,
No pain, No gain.
jueves, 27 de enero de 2011
MARCHA CICLOTURISTA PUERTOS RIBAGORZA 2011
Marcha cicloturista de 200 km en el pirineo de Huesca en GRAUS, gran ambiente y magnifico el paisaje.
Se celebra el 28-05-2011 animaros vale la pena
www.puertosribagorza.com
Se celebra el 28-05-2011 animaros vale la pena
www.puertosribagorza.com
miércoles, 26 de enero de 2011
lunes, 24 de enero de 2011
domingo, 23 de enero de 2011
I CURSA MUNTANYA CASTELLBISBAL
Fenomenal carrera de montaña la disfrutada en Castellbisbal. Muy bien organizada y al ladito de casa. Nos hemos juntado los 370 runners y el frio ha desaparecido con las primeras zancadas.
El menú ha sido completito, trialeras para arriba, trialeras para abajo, caminos y senderos. La guinda, el último tramo ha sido una sorpresa, un sendero vertical que no se hizo en el reconocimiento previo del circuito. Pero yo a lo mio, con el N-5800, y afotos a la peña. El tiempo lo de menos, 2 h,06, posición 106.
Os presento a un colega riojano, compañero de viaje, duro como una roca, aprovecha las temporadas de estancia en Sant Andreu Barca para meterse caña. Tiene en mente hacer la de la Creu de Aragall.
Un saludo a los que habeis participado de Sant Andreu Barca, Josele y
compañia.
Anticipo a quienes les gustan las emociones fuertes y desenfrenadas, la próxima Eternal Running de Castellbisbal, 27 de Marzo.
Un saludo. Ciclo
Album Cursa.
Album reconocimiento.
El menú ha sido completito, trialeras para arriba, trialeras para abajo, caminos y senderos. La guinda, el último tramo ha sido una sorpresa, un sendero vertical que no se hizo en el reconocimiento previo del circuito. Pero yo a lo mio, con el N-5800, y afotos a la peña. El tiempo lo de menos, 2 h,06, posición 106.Os presento a un colega riojano, compañero de viaje, duro como una roca, aprovecha las temporadas de estancia en Sant Andreu Barca para meterse caña. Tiene en mente hacer la de la Creu de Aragall.
Un saludo a los que habeis participado de Sant Andreu Barca, Josele y
compañia.Anticipo a quienes les gustan las emociones fuertes y desenfrenadas, la próxima Eternal Running de Castellbisbal, 27 de Marzo.
Un saludo. Ciclo
Album Cursa.
Album reconocimiento.
Ni grajo...ni "na" de "na".
Hoy se ha adelantado la hora de salida...a las 8h...y claro podeis imaginar que la temperatura..era la que era...en el video vereis la de salida....a lo largo de la mañana...ha llegado a bajar a -4º en Collserola...y de vuelta hemos venido con 5º positivos...lo dicho...
Ha fallado mucha gente habitual, pero entre unos y otros...hemos echo una buena grupeta...en la que no habia "corderitos"...Pedro, Antonio, Kiko, Pere, Ruben, Jose (un nuevo ciclista...que esperamos repita mas dias),y de el que os escribe, ademas hemos gozado de la compañia de Postigo, y en el rio, hemos recogido a Oscar.
Con semejantes "individuos"...yo ya sabia lo que me esperaba...buenas bajadas...y asi ha sido...hemos realizado muy buenas bajadas...algunas...peligrosas para mi...pero en el fondo, he disfrutado muchisimo.
Al principio...y como consecuencia de que el jefe de los indios...se ha "despistao"..hemos dado algunas vueltas...a raiz de eso, se ha confeccionado un consejo de "sabios" (los que conocen aquellas montañas), y entre ellos, han ido improvisando la ruta...Postigo...Pere...Oscar...Kiko...y asi casi todos...han aportado su granito de arena para hacer una fantastica ruta...muy...muy divertida...Ruben y yo, alucinando por las bajadas con las que nos hemos atrevido...Antonio, bajando muy bien...Kiko igual, Jose, Pere, Pedro, Oscar, y Postigo...disfrutando de las bajadas...mientras Ruben y yo...nos las veiamos y deseabamos en mas de una bajada.
De todos modos, y como ya he dicho...he disfrutado muchisimo...y por los comentarios del grupo...el resto igual que yo...
Hasta la semana que viene...
No pain, No gain.
Ha fallado mucha gente habitual, pero entre unos y otros...hemos echo una buena grupeta...en la que no habia "corderitos"...Pedro, Antonio, Kiko, Pere, Ruben, Jose (un nuevo ciclista...que esperamos repita mas dias),y de el que os escribe, ademas hemos gozado de la compañia de Postigo, y en el rio, hemos recogido a Oscar.
Con semejantes "individuos"...yo ya sabia lo que me esperaba...buenas bajadas...y asi ha sido...hemos realizado muy buenas bajadas...algunas...peligrosas para mi...pero en el fondo, he disfrutado muchisimo.
Al principio...y como consecuencia de que el jefe de los indios...se ha "despistao"..hemos dado algunas vueltas...a raiz de eso, se ha confeccionado un consejo de "sabios" (los que conocen aquellas montañas), y entre ellos, han ido improvisando la ruta...Postigo...Pere...Oscar...Kiko...y asi casi todos...han aportado su granito de arena para hacer una fantastica ruta...muy...muy divertida...Ruben y yo, alucinando por las bajadas con las que nos hemos atrevido...Antonio, bajando muy bien...Kiko igual, Jose, Pere, Pedro, Oscar, y Postigo...disfrutando de las bajadas...mientras Ruben y yo...nos las veiamos y deseabamos en mas de una bajada.
De todos modos, y como ya he dicho...he disfrutado muchisimo...y por los comentarios del grupo...el resto igual que yo...
Hasta la semana que viene...
No pain, No gain.
sábado, 22 de enero de 2011
| 10a MONTALTBIKE - 30 DE GENER 2011 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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jueves, 20 de enero de 2011
CON MUCHAS GANAS Y POCAS DEFENSAS
Hola a todos, veo que no perdeis el tiempo,es genial el poder estar al lado de personas como vosotros que haceis de la bici una forma de vida.
Aunque coincida muy poco, no dejo de mirar la pagina para ponerme al dia de todo lo que haceis, tengo muchas ganas de coincidir, este fin de semana tengo libre de los pocos que dispongo y me pilla con un catarro de caballo, con fiebre,tos,mocos y dolor de huesos.
Espero poder recuperarme pronto para hacer una salida por carretera o montaña.
Teneis que estar como animales.
Me hubiera gustado poder enseñaros parte de los caminos Collserora y intentar de daros algo de caña por aqui.
Es una maravilla poder entrenar en Collserola entre semana ya que los findes hay mucho ciclista.
Un abrazo para todos y os veo muy pronto.
Aunque coincida muy poco, no dejo de mirar la pagina para ponerme al dia de todo lo que haceis, tengo muchas ganas de coincidir, este fin de semana tengo libre de los pocos que dispongo y me pilla con un catarro de caballo, con fiebre,tos,mocos y dolor de huesos.
Espero poder recuperarme pronto para hacer una salida por carretera o montaña.
Teneis que estar como animales.
Me hubiera gustado poder enseñaros parte de los caminos Collserora y intentar de daros algo de caña por aqui.
Es una maravilla poder entrenar en Collserola entre semana ya que los findes hay mucho ciclista.
Un abrazo para todos y os veo muy pronto.
domingo, 16 de enero de 2011
Salida de 16-1-11.
A las 8:30, puntualmente en el arbol, Perote, Pedro, Carlos, Dioni, Sandoval, Kiko, Sergio, Agustí, Luisito, Juanlu, y el que escribe...11, asi como si fueramos un equipo del futbol...camino a Palleja, campo de tiro...bajada a La palma...subida a Can Rafael, bajada a Corbera...y subida al mirador.
Ha sido una ruta con mucho asfalto, dura, dura...Sandoval ha sufrido...lo que no esta escrito. Juanlu ha estado genial, Sergio y Agusti, junto con Dioni...delante.Kiko...con Carlos y conmigo, Pedro y Luisito, en otra liga. Perote, toda la salida con problemas de sillin, y haciendo el gaseosa (se quedaba...y luego un tiron que no veas).
Lo mejor de todo... el almuerzo...hay eran todo buenas caras...Perote con sus temas, Sergio y Carlos, con un bocata...que no veas,y los demas charlando, y pasandolo bien.
En el almuerzo eramos menos, puesto que muchos tenian prisa, y se han bajado en la rotonda de Corbera...Kiko, Luisito, Juanlu, Sandoval y Dioni...no han podido quedarse...
El video..vereis que hemos mejorado en calidad...pero me falta aprender los ajustes...estamos en ello.
La semana... que viene mas...
No Pain, No Gain.
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