Queridos ciclopetaos,
Aunque estoy ya un poco agotado, y el cuerpo me pide un descansito, sigo necesitando mi dosis regular de pedaleo... Os dejo aquí esta reflexión en forma de video.
Hasta pronto!
Pau.-
jueves, 30 de octubre de 2008
miércoles, 29 de octubre de 2008
Diada de la Montserratina 2008
Pau, Paco y José enhorabuena porque habeis disfrutado de un día de ciclismo. Para mi ha sido una Diada de montserratina en cierto modo muy distinta a como la hemos disfrutado en los últimos años. Los que podiamos estar ,
saliamos en grupo, y durante la marcha el que queria desfogarse metiendose caña, lo hacia, mientras el resto disfrutabamos de la ruta y riendonos de los chistes malos o anecdotas graciosas. Más tarde nos reagrupabamos y así hasta Monistrol. Este año ha habido un poco de descontrol con el cambio de horario, pero al final nos habiamos conseguido agrupar, solo habia que tener un poco de paciencia. Rafa y su cuñao llegaron a los 5 minutos. El Paco tenia mucha prisa, tenia que currar en el turno de tarde (a las 12 ya estaba yo en Castellbisbal). De manera que les animamos a que no perdieran tiempo.
La subida a Montserrat, la haciamos como si estuvieramos subiendo Can Xandri, cada uno a su ritmo y nos vemos arriba. Si te sobran las fuerzas, hasta en algún caso, vuelves para localizar a los atrasados. Ya en la explanada, agrupamos las bicis, recogemos los pins, contamos nuestra historieta de la subida y nos hacemos la foto de familia.
La vuelta en la misma línea que la ida. Me viene a la memoria en el 2006 cuando nos desviamos por una carretera secundaria hacia Esparragera y en la mitad del recorrido a Pedro se le ocurrio hacer un pase fotografico individualizado de todo el grupo. Disfrutando del momento.
Creo que la Diada de la Montserratina debería de ser un dia del año de salida en grupo, disfrutar de la cantidad de ciclistas que nos encontramos en la carretera, donde se puede compaginar el pique entre los más competitivos y la marcha ciclista en pelotón disfrutando de la ruta. Rematandolo con un buen almuerzo al final. Para machacarnos a tope, durante el año seguro que lo hacemos bastante. Por eso Pau estoy contigo que te plantearas al inicio una jornada tranquila de ciclismo y disfrutando del ambiente ciclista.
He echado en falta la presencia de Pedro y Adielo que siempre han tenido en la Diada este espiritu de Grupo. Quizas para la próxima nos plantearemos dos grupos, los que tiran y los que van a un ritmo más flojo.
Por otro lado la Federación catalana de ciclismo este año ha dado la nota con los ciclistas. A las 10:15 ya habian repartido todos los tikets, pero decian los de la barrera, ¡no preocuparos arriba os darán los pins!. Cuando en la carpa pedias el pin te decian que sin el ticket no daban el pin. Habian 2500 pins y 2500 tickets por lo tanto solo podían dar el pin a quien tuviera tiket porque no querian dar pins sin tikets y quedarse sin pin para aquellos que sí tenian tiket. Este año han venido muchos ciclistas. Nosotros y los demás deciamos ¡Si, pero abajo nos han dicho que de todos modos nos darian el pin! , y vuelta a empezar te soltaban el rollo de los 2500 pins y 2500 tikets.
Hubo momentos de gran crispación:
Un ciclista veterano decia : - Me habeis faltado el respeto, aunque vosotros no lo entendais, para mi es un orgullo recibir el pin, lo llevo recogiendo desde hace 12 años, no teneis vergüenza.
El que repartia los pins se le ocurrió decir : ¡Como os poneis por un simple pin.!
Un poco más y se lo comen todos los que estaban detrás de la barra, que eran unos cuantos y la mayoria ciclistas rodados y orgullosos de disfrutar la Diada.
El Sando tuvo que casi suplicar para que a su hijo le dieran un pin argumentado que era un niño y era un premio para él recibir el pin por haber subido Montserrat. – Si, dáselo al niño pero al padre no le des el pin¨”. Ordenaba uno de los organizadores.
Rafa después de calentarles la cabeza diciendoles, - Haber si este año me vais a dejar sin pin, que los llevo cogiendo desde 1996.
Al final cedierón y a las 12 h, repartierón los pins que ya no se habian recogido.
Sando y yo decidimos no esperar y nos marchamos. Me dijeron que podia pedirlo a la federación por E-mail.
Bueno nos vemos el Domingo en el árbol.
Fuerza y Honor.
martes, 28 de octubre de 2008
Montseratina 2
Hola amigos ciclopetaos, hay tres tipos que tienen los pines de la montserratina y no fueron, uno esta de baja ( adielo ) otro currando que estamos en crisis ( super Pedro ) y otro de fiesta ( Víctor ) así que otro día hay que hacer el recorrido con estos tres individuos que faltaron para que se ganen el pin que yo les he dado ( me falta super Pedro ) y ya he hablado con mi gemelo Paco y no iremos muy rápido como el otro día os daremos tregua para que no os canséis mucho, yo soy nuevo en esto de las salidas de los domingos pero estando: rafa, adielo, super Pedro, Víctor, Paco, ciclo, sando, Luis, paú, luigi, Antonio y alguno que igual me olvido, coño nunca hemos coincidido todos haber si algún día hacemos un esfuerzo y salimos todos juntos que ahora que ya no hay carreras se dice que iremos mas tranquilo ( yo no lo creo siempre voy con la lengua fuera ) y hasta podríamos parar en lo alto del aragal y tomar algo, y otro día con las mujeres podríamos ir de comida y charlar un rato sin que la respiracion nos ahogue jajaja, hay lo dejo caer si os animáis ya lo hablamos mejor y cuadramos fechas,
un saludo a todos
un saludo a todos
domingo, 26 de octubre de 2008
Crónica de la Diada Montserratina, 26 de Octubre.
Esta mañana a las 08:00 nos hemos encontrado en el árbol Sereno, Paco-Veleta y yo mismo.
Hemos esperado unos minutos mientras echábamos una charlita y a las 08:10 más o menos nos hemos puesto en marcha.
La Montserratina marca el final de la temporada. Normalmente se afronta en plan relajado y con ganas de dar por terminada una temporada que a mucho se nos está haciendo ya muy larga. En Noviembre se inicia la pre-temporada y es una buena excusa para no exigirle tanto al cuerpo y, con la excusa del invierno y el frio, parar un poquito, correr, ir por el gimnasio y olvidarse (sólo un poquito) de la bici... Con esa mentalidad me he presentado yo hoy en el árbol... y, ahora os explico los detalles, pero el resumen es que Sereno y Paco me han pegado una paliza de campeonato. Los dos están fuertes y me han llevado con el gancho toda la salida.
En cuanto hemos salido Paco-Veleta ha puesto un ritmo demoledor. Ya antes de salir nos ha avisado: "yo es que tengo un poquito de prisa...", pero la verdad es que no me esperaba una salida así. Menos mál que en el repechón que hay antes de girar a la izquierda para coger la carretera de Olesa estaban Ciclo y Rafa y hemos parado unos minutitos. Resulta que pensaban que la salida era a las 08:30!!! Al final se ha montado un poquito de follón, aunque estábamos a punto de hacer un reagrupamiento. Cuando hemos parado a Paco se le veía inquieto. "Es que tengo un poco de prisa"... Total, que hemos optado por seguir Sereno, Paco y yo.
Otra vez zafarrancho de combate. Paco ha puesto un ritmo de sprint. Pim-pam-pim-pam. He tenido que cargar plato, de otra forma me hubiera quedado. Y yo que pensaba que sería una salida tranquilita!
En el tramo de Olesa a Monistrol hacía un viento TERRORIFICO. Pero ni con esas hemos parado un poquito. Paco erre que erre seguía dando una caña tremenda. Yo a rueda (hoy casi todo el día) y a intentar no descolgarme. Sereno también se lo ha tomado con más calma. Sereno iba diciendo: "Paco, que luego hay que subir Montserrat y después volver!". Pero Paco seguía a lo suyo. Agarrado a su manillar, ligeramente inclinado, y dando caña.
Cuando hemos llegado a Monistrol, yo llevaba los cuadriceps bien arregladitos, de llevar tanto plato grande.
En cuanto ha olido la subida, Sereno ha metido un cambio de ritmo y se ha puesto a subir super fuerte. Paco a rueda, y eso es todo lo que los he visto en la subida a Montserrat. Yo enseguida he visto que iba bien ciclopetao. Petao de verdad. He puesto mi 39x25 y me he propuesto subir sin sufrir demasiado.
Unos 40 minutos después me encuentro a Sereno y a Paco aburridos esperándome en el acceso a Montserrat. Sereno me dice "Te he sacado 10 minutos a ti y 3 a Paco". Está fuerte Sereno. Impresionamente el rendimiento que tiene con tan poco tiempo saliendo en bici. Paco está también fuertísimo. Dos monstruos vaya.
Hemos llegado a la explanada del Monasterio. Muchísima peña. Hemos cogido los pins. Sereno ha conseguido pin extra para Adielo y Pedro. Y otro más que él asignará adecuadamente...
Al iniciar la bajada nos hemos encontrado una caida sin mayores consecuencias.
Bajando los artistas también se han ido. Reagrupamiento en Monistrol... y a dar más caña! Esta vez ha sido Sereno, que al parecer se ha contagiado de la prisa de Paco y se ha puesto como loco a tirar. Que manera de circular!
Paco seguía también con sus prisas y tiraba también como un campeón. Yo de vez en cuando pasaba a la cabeza a ver si se calmaban, pero no había forma, iban desatados.
Llegando a Martorell he decidido desconectar un poquito y se me han ido. Cuando los he vuelto a ver estaban bostezando en la gasolinera del Congost. Les he dicho "vamos que tengo prisa" y en seguida estábamos en Sant Andreu.
En resumen una buena salida. 67km en mi caso que al menos a mí se me han hecho un poco durillos. Tengo que empezar mi plan de entrenamiento para dar caña también. Os aseguro que en la primavera del 2009 vais a tener que seguir al abuelo!
Al resto los vimos sólo de refilón al final de la subida de Montserrat. Espero que os lo hayáis pasado bien. Nosotros hemos disfrutado de un buen día de bici.
Salut,
Pau.-
Hemos esperado unos minutos mientras echábamos una charlita y a las 08:10 más o menos nos hemos puesto en marcha.
La Montserratina marca el final de la temporada. Normalmente se afronta en plan relajado y con ganas de dar por terminada una temporada que a mucho se nos está haciendo ya muy larga. En Noviembre se inicia la pre-temporada y es una buena excusa para no exigirle tanto al cuerpo y, con la excusa del invierno y el frio, parar un poquito, correr, ir por el gimnasio y olvidarse (sólo un poquito) de la bici... Con esa mentalidad me he presentado yo hoy en el árbol... y, ahora os explico los detalles, pero el resumen es que Sereno y Paco me han pegado una paliza de campeonato. Los dos están fuertes y me han llevado con el gancho toda la salida.
En cuanto hemos salido Paco-Veleta ha puesto un ritmo demoledor. Ya antes de salir nos ha avisado: "yo es que tengo un poquito de prisa...", pero la verdad es que no me esperaba una salida así. Menos mál que en el repechón que hay antes de girar a la izquierda para coger la carretera de Olesa estaban Ciclo y Rafa y hemos parado unos minutitos. Resulta que pensaban que la salida era a las 08:30!!! Al final se ha montado un poquito de follón, aunque estábamos a punto de hacer un reagrupamiento. Cuando hemos parado a Paco se le veía inquieto. "Es que tengo un poco de prisa"... Total, que hemos optado por seguir Sereno, Paco y yo.
Otra vez zafarrancho de combate. Paco ha puesto un ritmo de sprint. Pim-pam-pim-pam. He tenido que cargar plato, de otra forma me hubiera quedado. Y yo que pensaba que sería una salida tranquilita!
En el tramo de Olesa a Monistrol hacía un viento TERRORIFICO. Pero ni con esas hemos parado un poquito. Paco erre que erre seguía dando una caña tremenda. Yo a rueda (hoy casi todo el día) y a intentar no descolgarme. Sereno también se lo ha tomado con más calma. Sereno iba diciendo: "Paco, que luego hay que subir Montserrat y después volver!". Pero Paco seguía a lo suyo. Agarrado a su manillar, ligeramente inclinado, y dando caña.
Cuando hemos llegado a Monistrol, yo llevaba los cuadriceps bien arregladitos, de llevar tanto plato grande.
En cuanto ha olido la subida, Sereno ha metido un cambio de ritmo y se ha puesto a subir super fuerte. Paco a rueda, y eso es todo lo que los he visto en la subida a Montserrat. Yo enseguida he visto que iba bien ciclopetao. Petao de verdad. He puesto mi 39x25 y me he propuesto subir sin sufrir demasiado.
Unos 40 minutos después me encuentro a Sereno y a Paco aburridos esperándome en el acceso a Montserrat. Sereno me dice "Te he sacado 10 minutos a ti y 3 a Paco". Está fuerte Sereno. Impresionamente el rendimiento que tiene con tan poco tiempo saliendo en bici. Paco está también fuertísimo. Dos monstruos vaya.
Hemos llegado a la explanada del Monasterio. Muchísima peña. Hemos cogido los pins. Sereno ha conseguido pin extra para Adielo y Pedro. Y otro más que él asignará adecuadamente...
Al iniciar la bajada nos hemos encontrado una caida sin mayores consecuencias.
Bajando los artistas también se han ido. Reagrupamiento en Monistrol... y a dar más caña! Esta vez ha sido Sereno, que al parecer se ha contagiado de la prisa de Paco y se ha puesto como loco a tirar. Que manera de circular!
Paco seguía también con sus prisas y tiraba también como un campeón. Yo de vez en cuando pasaba a la cabeza a ver si se calmaban, pero no había forma, iban desatados.
Llegando a Martorell he decidido desconectar un poquito y se me han ido. Cuando los he vuelto a ver estaban bostezando en la gasolinera del Congost. Les he dicho "vamos que tengo prisa" y en seguida estábamos en Sant Andreu.
En resumen una buena salida. 67km en mi caso que al menos a mí se me han hecho un poco durillos. Tengo que empezar mi plan de entrenamiento para dar caña también. Os aseguro que en la primavera del 2009 vais a tener que seguir al abuelo!
Al resto los vimos sólo de refilón al final de la subida de Montserrat. Espero que os lo hayáis pasado bien. Nosotros hemos disfrutado de un buen día de bici.
Salut,
Pau.-
sábado, 25 de octubre de 2008
Hola amigos ciclopetaos, estoy hecho polvo como se me ocurre salir con el super pedro, iban y Víctor para que iban prepare una carrera de 110 km, y claro querían estar unas 4 o 5 horas en la bici y subimos por los sitios mas duros de sant andres la subida del Macdonals, la torreta, la creu de aragal, la bola y dos o tres sitios mas que no se el nombre, lógicamente yo iba mas atrás que ellos pero los cabrones iban hablando y yo no podía ni respirar menos mal que mi inseparable Víctor me esperaba un poquito y me llevaba para arriba, y eso que yo tenia que irme y me fui 1 hora antes que ellos y solo hice 57 km, pero el domingo salimos otra vez y ya me quede muerto, menos mal que solo fueron 43 pero me alegro mucho salir con adielo aunque fue poco rato por que el tío es muy bestia y tenia mucho mono de bici y subió can sandri no muy fuerte pero sin estar recuperado y se retiro un poco antes pero miedo me da cuando este bien por que es un figura, así que yo creo que me voy a ir otra vez con mis motos que las controlo mejor y me canso menos, como unos empozáis a salir a pie yo a motor jajja pero recordar nos vemos en el árbol y estoy con luigi a las 9 es mejor,
gracias pau ahora si funciona
jueves, 23 de octubre de 2008
Tour de France 2009 - Barcelona... y Ordino
Ayer se hizo público el recorrido del Tour del 2009. Tiene novedades importantes, como una penúltima etapa de montaña (final en el mítico Mont Ventoux). Creo que es un recorrido que favorece a los escaladores, de manera que a Contador y Sastre les ha parecido bien. El Tour del 2009 va a ser muy interesante: volveremos a ver a Basso, tendremos a Contador, Sastre y Valverde (que ya ha dicho que va a dedicarse en cuerpo y alma al Tour) y, sobre todo, quizás tengamos también al americano, al monstruo Armstrong.
Y además: el Tour vendrá a Barcelona, con final en la montaña de Montjuich! Habrá que irse a dormir el día de antes en saco de dormir para coger sitio. Y la jornada del día siguiente no es menos interesante: salida de Barcelona y final en Ordino-Arcalis.
Esto me hace recordar que este verano subí a Ordino-Arcalís desde Andorra la Vella. Un puertarro de narices. Es largo y tiene dureza. Aunque os tengo que decir que venía de subir el Aubisque (encadenado con el Portalet) y la verdad es que no me pareció del mismo nivel...
En definitiva 2 días para disfrutar del ciclismo de primer nivel.
Salut i Pelas,
Pau.-
lunes, 20 de octubre de 2008
La fiebre de... correr y correr
Me acaban de informar de que Rafa "Atrancao" y José "el Neopro" han completado este fin de semana una carrera a pie, concretamente la "Cursa Pais del Cava 2008" de 13km en la que han participado 677 corredores.
La verdad que ambos lo han hecho con unos tiempos más que aceptables:
- Rafa ha hecho 1:01, a una media de 4:46. 21 de su categoría, 137 de la general.
- Jose ha hecho 58:35, a una media de 4:31. 36 de su categoría, 88 de la general.
Enhorabuena, monstruos, no está nada mal teniendo en cuenta que recien iniciamos la temporada de invierno.
La peña sigue en forma y eso es bueno para mantener el espíritu ciclopetao.
Salut,
Pau.-
jueves, 16 de octubre de 2008
Esto es bajar
Señores, recuperando el espíritu de las 2 ruedas, si no habéis visto todavía este video os recomiento que lo veáis. Es un buen ejemplo de lo que se puede hacer con la Oregon Scientific Action Camera.
Son 2:28 de puro despliegue técnico. Cuanto me gustaría ser capaz de hacer el 10% de lo que estos tíos son capaces de hacer!!!
Pedro & resto de ciclopetaos: en la próxima salida tenemos que grabar algo así, no hace falta que sea tan heavy, que no se trata de hacerse daño!
Por cierto, yo también he salido a correr. A falta de pan, buenas son tortas. No tengo posibilidad de coger la bici entre semana y algo hay que hacer.
Ánimo ciclopetaos, que ya se acerca el fin de semana.
Pau.-
Son 2:28 de puro despliegue técnico. Cuanto me gustaría ser capaz de hacer el 10% de lo que estos tíos son capaces de hacer!!!
Pedro & resto de ciclopetaos: en la próxima salida tenemos que grabar algo así, no hace falta que sea tan heavy, que no se trata de hacerse daño!
Por cierto, yo también he salido a correr. A falta de pan, buenas son tortas. No tengo posibilidad de coger la bici entre semana y algo hay que hacer.
Ánimo ciclopetaos, que ya se acerca el fin de semana.
Pau.-
lunes, 13 de octubre de 2008
correr a pie
hola ciclopetaos, soy luigi, solo deciros que hoy he empezao a rodar a pie, la verdad es que me apetecia mas que ir en bici. solo a sido media hora y un par de series cortas , en fin creo que voy a colgar la bici durante algun tiempo. eso si los domingos bici que te crio y a sufrir un buen rato y a ver si lo planeais para las nueve en vez de las ocho que a esa hora es de noche todavia
domingo, 12 de octubre de 2008
Tiempos aquellos
Ciclo,
Hey!!! 3 horitas en Marathon es una cosa sería!!! Paco: ojito que hay nivel!
Siguiendo con la línea "recuerdas aquellos tiempos", os pongo aquí unos recuerdos de cuando servidor y Luigi se destrozaban las articulaciones en marathones extremas y carreras de larga distancia diversas. Se trata de algunas fotos del Nike Aneto X-Treme Marathon del año... ...1998
Que tiempos aquellos, en los que los años y la cadera todavía funcionaban!
Por cierto, con los corredores que tenemos en el grupo (Paco, Ciclo, Luigi, Rafa-Atrancao, y yo mismo), más los nuevos que han dicho que hacen sus pinitos (me consta que Petrelli está en ello) podríamos organizar una Duatlon un día de estos. Al menos durante la temporada invernal, que mis objetivos son destrozar los tiempos en bici de carretera y de montaña!
Salut,
Pau.-
Pau.-
Paco, eran otros tiempos.
Paco como te comentaba, en otros tiempos yo también me machacaba corriendo.
¡Nacios pa sufrir!. Ánimo que ya tiene mérito lo que haces y no está pagado. Perdonar por cambiar de tema.
Marathon de Valencia 1988. Zapatillas en memoria de los Kms machacados
Media Marathon de Vilanova
Retorno a la salida dominical
Pasada la gira de marchas ( para algunos los bolos han sido de varios domingos), volvemos a la rutina de encontrarnos en el árbol y volver a la ruta dominical. Can xandri, como no, siempre forma parte del entrante en el menú. Adielo no ha podido aguantar el mono y se ha metido su dosis de BTT. Hablando y pedaleando junto a él no me he enterado de la subida a Can Xandri, es un ejemplo de deportista y perseverancia.
Recuerdo que aún nos queda otra cita, la Diada de la montserratina. Un saludo.
Sección "Conócenos"
Ciclopetaos todos,
Hemos creado una sección nueva en el blog, llamada "Conócenos" a la que se accede con el botón que habréis visto.
Se trata de que en esa sección aparezcamos todos y cada uno de los ciclopetaos, con una foto, nombre o alías y un pequeño texto con los rasgos más "carácterísticos" de cada uno de nosotros.
Para irla completándola, pf. enviar un correo electrónico a ciclopetaos@gmail.com con esos datos y los incluiremos. La foto puede ser "civil" o "deportiva" (mejor esta segunda opción).
Más adelante haremos una sesión de fotos con una fotógrafa artística (Petrelli sabe de que va), pero hasta entonces, así tendremos nuestra sección en la que poder presentarnos.
Salut,
Pau.-
Hemos creado una sección nueva en el blog, llamada "Conócenos" a la que se accede con el botón que habréis visto.
Se trata de que en esa sección aparezcamos todos y cada uno de los ciclopetaos, con una foto, nombre o alías y un pequeño texto con los rasgos más "carácterísticos" de cada uno de nosotros.
Para irla completándola, pf. enviar un correo electrónico a ciclopetaos@gmail.com con esos datos y los incluiremos. La foto puede ser "civil" o "deportiva" (mejor esta segunda opción).
Más adelante haremos una sesión de fotos con una fotógrafa artística (Petrelli sabe de que va), pero hasta entonces, así tendremos nuestra sección en la que poder presentarnos.
Salut,
Pau.-
sábado, 11 de octubre de 2008
Reflexiones profundas
Estimados ciclopetaos,
Nos tienen machacados con la crisis. No hay forma de escapar del tema. Parece que el mundo ha descubierto que los mercados necesitan un poco de supervisión. No nos pongamos nerviosos.
Todas las tormentas pasan. Y ésta también pasará. Vamos a poner un poco de espíritu positivo a este entorno tan negativo. Hay cosas más allá de la economía. Bien que lo sabemos, verdad?
Esta mañana me he encontrado con Petrelli que iba como un tiro con Ivan dando una caña tremenda por la zona de Can Xandri. Yo iba de paseito con mi bici. En plan dominguero. Silbando y recuperándome de la carrera... Un poquito después ha aparecido Victor, también super fuerte, detrás de los dos fueras de seríe.
Como os he dicho he salido a disfrutar, y para mí eso implica mi (pequeña) dosis de asfalto.
Aquí os la dejo. Os suena el recorrido? Venga un saludo a todos y hasta mañana!
Salut i Pelas,
Pau.-
Nos tienen machacados con la crisis. No hay forma de escapar del tema. Parece que el mundo ha descubierto que los mercados necesitan un poco de supervisión. No nos pongamos nerviosos.
Todas las tormentas pasan. Y ésta también pasará. Vamos a poner un poco de espíritu positivo a este entorno tan negativo. Hay cosas más allá de la economía. Bien que lo sabemos, verdad?
Esta mañana me he encontrado con Petrelli que iba como un tiro con Ivan dando una caña tremenda por la zona de Can Xandri. Yo iba de paseito con mi bici. En plan dominguero. Silbando y recuperándome de la carrera... Un poquito después ha aparecido Victor, también super fuerte, detrás de los dos fueras de seríe.
Como os he dicho he salido a disfrutar, y para mí eso implica mi (pequeña) dosis de asfalto.
Aquí os la dejo. Os suena el recorrido? Venga un saludo a todos y hasta mañana!
Salut i Pelas,
Pau.-
viernes, 10 de octubre de 2008
camino a la gloria
hola a todos, soy Luigi compañero de Pau,( el responsable de este blog). bueno esta ha sido mi primera cursa de mtb, y la verdad es que ha sido positiva. me hubiera gustado bajar de cinco horas pero la verdad es que me fue imposible ( 5,45), no me puedo quejar, ha sido una cursa bonita y espero el año que viene poder conseguir esa marca. el sabado antes de la cursa, el compañero Pau y Yo salimos con Pedro y la verdad es que nos pego un buen "repasillo". por ciero Pedro, el manillar me fue de coña ya que lo cortamos 3 centimtros he incluso lo bajamos un par. bueno espero ir conociendos a todos y poco a poco empezar a estar fuerte y " pasaros por la piedra" ya que a mi no me gusta hacer enemigos, demarraje que te crió. os mando dos fotos mias y espero que salgan. una es entrando a meta y la mano que se ve con la cocacola es mi mujer que es el mejor apoyo que he tenido en esta cursa y la otra es en un avituallamiento que me puse a " jiñar" (jejejejejejejeje) bueno gente saludos y KIAAA LAA CABRILLA
jueves, 9 de octubre de 2008
sesión www.Quehagoyoaqui.com
Una imagen vale más que mil palabras
Sant Joan D'espi - Montserrat 2004
Sant Joan D'espi - Montserrat 2005
Sant Joan D'espi - Montserrat 2006
saludos a todos los ciclopetaos
Saludos a todos los ciclopetaos y enhorabuena por la idea de crear un foro donde podamos contar nuestras aventuras y desventuras vividas encima de una btt. Felicidades Pedro por conseguir tu objetivo, eres un campeón. Todos somos unos campeones porque somos capaces de retorcernos de sufrimiento encima de la bici; subiendo can xandri, la bola, la matamoros, la destroyer, el castillo de gelida, la Selenika, la montserratina , Sant Andreu-Sitges-Sant Andreu, etc, etc, etc, con la única recompensa de decir que lo hemos superado, no hay nada que se nos resista. ¡Siempre arriba y quiero màs!. Por eso enhorabuena a todos, Victor, Paco, Pedro, Adielo, Sando, Rafa, Dani, Juanlu, Luisito, Antonio, Oscar y a aquellos que no tengo el gusto de conoceros. Quiero darle ánimos a Adielo y pedirle que tenga un poco de paciencia, que aunque lo ha pasado un poco mal porque no sabia que tenia una cantera en el riñon, peor lo está pasando por no poder coger la bici.
Yo estoy satisfecho de como he acabado la Selenika y la Montserratina Btt. Mi objetivo en la selenika era rodar y llevar kilometros en las piernas para luego en la montserratina mejorar la posición 103 del año 2006. El caso es que acabe la Selenika el 663 en 7:49, mejorando los tiempos de los dos últimos años y atacandome los indios en los últimos kilometros más que con flechas, con lanzas y hachas (¡que cabrones!),en un momento que nos juntamos un grupito de cinco y que ibamos a buen ritmo (Gabri y un compañero, Nacho, Andrés y yo). El eje pedalier dijo basta y se jodio.
Como me ocurrió el año pasado, la semana de recuperación hasta la montserratina no ha sido suficiente, me levante el domingo aún con las piernas cargadas, preveia que me podia pasar como el año pasado que no pude acabar la montserratina porque tenia los muslos como flanes. Asi que, decidí salir a un ritmo muy conservador, sin forzar pero constante. En el primer avituallamiento no paré, en Ullastrell me comí el bocata de costumbre,la foto y video de rigor y hacia Monistrol a la marcheta. ¡Dios, no me pego una leche de milagro!, me confio bajando en una zona donde iban apareciendo saltos y en uno de ellos cogi un poco de velocidad y vole, justo cai casi clavado con la rueda de delante con la suerte que recupere la posición. De pronto me vino a la memoria una situación parecida cuando bajando por la carretera de Corbera me desvie a la izquierda para coger un salto, la caida fue de pelicula (seguro que se acuerdan Adielo, Rafa, Pedro, etc).
Consigo llegar a Monistrol, ¡que buena está la coca casera! intento controlarme pero aún asi me zampo 3 trozos. Algunos seguro que términan con más kilos de los que han empezado. Pillo a una amable mujer y le ofrezco mi cámara para hacer la foto obligada, de fondo la montaña de Montserrat (National Geografic).
Lo más duro esta por llegar, empiezo a subir y en la primera rampa cuando vas hacia el cremallera me viene la imagen de mi primera Montserratina (2003), cuando en ese mismo punto me retorcia en la cuneta de los flechazos y hachazos que me daban los indios y recuerdo el eslogan que teniamos el grupo ¡Somos una piña! (Acabó en piñata).
La subida la hice a buen ritmo, me sirvió el haber sido conservador hasta Monistrol, me sentia bien de piernas e iba pasando sufridores. Este año nos han cambiado el recorrido y nos han puesto más subida, pero como dice el eslogan ¡Siempre arriba y quiero más!,.En el último kilómetro aceleré el ritmo y hasta en los metros finales tuve un pequeño pique con un grupito de cuatro y acabé esprintando. Posición final 160 , 4:57. Con respecto al 2006 he hecho prácticamente el mismo tiempo pero en la posición hice el 103 y este año el 160. Este año ha habido más gente por debajo de 5 h.
Mi anàlisis es que siendo mi objetivo mejorar en la Montserratina, me perjudica hacer la Selenika previamente porque en una semana no me da tiempo de recuperarme para estar al 100 x 100 en la Montserratina.
Este año tengo que decir que no ha salido la foto de la llegada, www.quehagoyoaqui.com, como otros años. Ya las iré colgando las de otros años. Siento el rollo que os he soltado, pero con vuestras historias me habeis animado. El domingo nos vemos en el árbol y como todos los años tenemos que seguir haciendo la colección de Pins de la Diada de Montserrat.
¡Fuerza y Honor!
miércoles, 8 de octubre de 2008
MUY MALA SUERTE
Tenemos dos grandes bikers en el dique seco .
Adielo con problemas de riñón , que está en proceso de recuperación .
Antonio que ha tenido un accidente grave en la mano.
Espero que pronto vuelvan a salir con nosotros ,pues ellos siempre son de los nunca fallaban en las salidas semanales y tengo ganas de verlos pedaleando.
ÁNIMO TÍOS SOIS GRANDES
Propuesta: "El Libro de los Records Ciclopetaos"
Ciclopetaos todos,
La Travessa de este fin de semana me ha "picado" (sanamente).
Brevemente: quiero más! Tengo la sensación de que mi corazón ciclista (de carretera) se está empezando a dividir y que la montaña empieza a ocupar un lugar importante. Es curioso, odio esas bajadas llenas de piedrotas y esas subidas agónicas y extremas con la rueda de atrás patinando... pero al mismo tiempo estoy deseando que llegue el fin de semana para subirme en mi (maldita) MTB y dar caña por las montañas.
Bueno, al grano.
Creo que deberíamos instaurar un "Libro de Records Ciclopetaos". Se trataría de identificar algunos tramos seleccionados (La subida de Can Xandri, La bajada de XXX, etc. etc.) bien identificados, marcados de alguna manera, y tener los tiempos cronometrados. Aquí tenemos que basarnos en la confianza ciclopetá. Eso quiere decir que si yo os digo que he subido Can Xandri en 6 minutos, pues os moriréis de risa y tendréis claro que es un farol.
Si alguien sale a entrenar y tiene un día inspirado y digamos que nos dice que ha hecho una serie de subir a Can Xandri en p.ej. 7:10, pues nos lo tendremos que creer, y pasará al "Libro de los Records". Osea, se trata de actuar con autocontrol y basarnos en la confianza. Luego evidentemente, cuando salgamos en grupo es cuando todo esto se tendrá que demostrar!!!
Al final tendremos, de cada recorrido algo así:
Recorrido: Subida a Can Xandri (desde xxx a xxx)
1.- Pedro 7:20
2.- Adielo 8:10
3.- Paco 8:40
(obviamente los tiempos son ejemplos)
Bueno: se aceptan ideas y propuestas de tramos. Mejor "cortos" y bien acotados para facilitar el cronometraje, pero si tenéis de recorridos más largos, buenos son también. Estoy pensando que incluso podríamos incluir algo del estilo "Escalada a La Creu desde Rotonda de Gélida" (me sale el corazoncito carretero).
Cuando tengamos esto dominado podemos pasar a asignar algún tipo de premio (testimonial) al segundo clasificado (el primero ya está asignado... ;-) ) de cada recorrido.
Señores, a la carga !!!
La Travessa de este fin de semana me ha "picado" (sanamente).
Brevemente: quiero más! Tengo la sensación de que mi corazón ciclista (de carretera) se está empezando a dividir y que la montaña empieza a ocupar un lugar importante. Es curioso, odio esas bajadas llenas de piedrotas y esas subidas agónicas y extremas con la rueda de atrás patinando... pero al mismo tiempo estoy deseando que llegue el fin de semana para subirme en mi (maldita) MTB y dar caña por las montañas.
Bueno, al grano.
Creo que deberíamos instaurar un "Libro de Records Ciclopetaos". Se trataría de identificar algunos tramos seleccionados (La subida de Can Xandri, La bajada de XXX, etc. etc.) bien identificados, marcados de alguna manera, y tener los tiempos cronometrados. Aquí tenemos que basarnos en la confianza ciclopetá. Eso quiere decir que si yo os digo que he subido Can Xandri en 6 minutos, pues os moriréis de risa y tendréis claro que es un farol.
Si alguien sale a entrenar y tiene un día inspirado y digamos que nos dice que ha hecho una serie de subir a Can Xandri en p.ej. 7:10, pues nos lo tendremos que creer, y pasará al "Libro de los Records". Osea, se trata de actuar con autocontrol y basarnos en la confianza. Luego evidentemente, cuando salgamos en grupo es cuando todo esto se tendrá que demostrar!!!
Al final tendremos, de cada recorrido algo así:
Recorrido: Subida a Can Xandri (desde xxx a xxx)
1.- Pedro 7:20
2.- Adielo 8:10
3.- Paco 8:40
(obviamente los tiempos son ejemplos)
Bueno: se aceptan ideas y propuestas de tramos. Mejor "cortos" y bien acotados para facilitar el cronometraje, pero si tenéis de recorridos más largos, buenos son también. Estoy pensando que incluso podríamos incluir algo del estilo "Escalada a La Creu desde Rotonda de Gélida" (me sale el corazoncito carretero).
Cuando tengamos esto dominado podemos pasar a asignar algún tipo de premio (testimonial) al segundo clasificado (el primero ya está asignado... ;-) ) de cada recorrido.
Señores, a la carga !!!
domingo, 5 de octubre de 2008
ULTIMO ESFUERZO DEL AÑO
Hoy hemos hecho el ultimo esfuerzo del año (eso espero),otro madrugón,otra vez los nervios de la salida pero sarna con gusto no pica.A las 6:25 cogemos el tren Antonio, Sandoval, Ciclo , Dani , Juanlu y yo.
Hemos llegado a la salida después de algunas dudas con el camino nos faltaban los de logística Rafa y Adielo que junto a Jose nos han estado siguiendo toda la marcha dándonos ánimos en todos los puntos intermedios.En la salida estabamos Victor(un toro) Ciclo, Antonio y Moriana los demás los perdimos de vista por el caos del momento.Recibo la llamada de Pau que está por atrás sin poder avanzar posiciones y nos damos ánimos y al toro.
La salida ha sido bastante rara , ritmo fuerte pero el pelotón no se rompía y se han guardado fuerzas para las primeras rampas de castellbisbal. He tenido la cabeza a poca distancia hasta Ullastrel pero he decidido mantener un ritmo lo más constante posible. En la bajada de Olesa el cuerpo se me ha roto un biker nos ha pasado como una bestia y a pocos metros a salido literalmente volando , pero de una manera aterradora, cuando nos hemos parado no se movía y ha perdido el conocimiento.Una chica que paseaba ha llamado a la ambulancia , mientras nosotros fuimos a avisar al polideportivo de olesa del accidente , han sido unos momentos angustiosos y de dudas en los que no entiendes que salgas a divertirte y termines así.
Llego a la Puda y me esperan Adielo y Jose , vas el 14 y vas bien me gritan ( je, eso es lo ellos creen) incremento un poco el ritmo para intentar reducir ventaja antes de llegar a la subida de Monistrol donde me coloco el 13, pero por atrás vienen fuerte y las fuerzas justas.En la subida antes de la urbanización me pasa uno y hago lo imposible por engancharme a rueda , al entrar en la ultima subida me dice si la conozco he intento despistarlo ( ufff bueno más o menos ) me incrementa el ritmo un poco más y yo soldado a rueda, en un parón que hace le ataco sacándole de rueda, me animo al creer que le he echo daño y a falta de 3 km me ha pasado sin poder reaccionar lo mas mínimo, las piernas habían llegado al límite y entro en meta el 14.
Después de una corta espera veo entrar al toro Víctor bestial lo que hace con un dorsal en el manillar.Creo que a los demás Antonio , Sandoval, Dani , Ciclo y Juanlu les ha ido bien.Mención especial para LUIGI Y PAU que también han disfrutado de las ruedas gordas . Luigi supongo que habrás ido gritando a la gente para que se apartaran jejejejeje ENHORABUENA A TODOS POR EL ESFUERZO QUE NOS HEMOS METIDO
Hemos llegado a la salida después de algunas dudas con el camino nos faltaban los de logística Rafa y Adielo que junto a Jose nos han estado siguiendo toda la marcha dándonos ánimos en todos los puntos intermedios.En la salida estabamos Victor(un toro) Ciclo, Antonio y Moriana los demás los perdimos de vista por el caos del momento.Recibo la llamada de Pau que está por atrás sin poder avanzar posiciones y nos damos ánimos y al toro.
La salida ha sido bastante rara , ritmo fuerte pero el pelotón no se rompía y se han guardado fuerzas para las primeras rampas de castellbisbal. He tenido la cabeza a poca distancia hasta Ullastrel pero he decidido mantener un ritmo lo más constante posible. En la bajada de Olesa el cuerpo se me ha roto un biker nos ha pasado como una bestia y a pocos metros a salido literalmente volando , pero de una manera aterradora, cuando nos hemos parado no se movía y ha perdido el conocimiento.Una chica que paseaba ha llamado a la ambulancia , mientras nosotros fuimos a avisar al polideportivo de olesa del accidente , han sido unos momentos angustiosos y de dudas en los que no entiendes que salgas a divertirte y termines así.
Llego a la Puda y me esperan Adielo y Jose , vas el 14 y vas bien me gritan ( je, eso es lo ellos creen) incremento un poco el ritmo para intentar reducir ventaja antes de llegar a la subida de Monistrol donde me coloco el 13, pero por atrás vienen fuerte y las fuerzas justas.En la subida antes de la urbanización me pasa uno y hago lo imposible por engancharme a rueda , al entrar en la ultima subida me dice si la conozco he intento despistarlo ( ufff bueno más o menos ) me incrementa el ritmo un poco más y yo soldado a rueda, en un parón que hace le ataco sacándole de rueda, me animo al creer que le he echo daño y a falta de 3 km me ha pasado sin poder reaccionar lo mas mínimo, las piernas habían llegado al límite y entro en meta el 14.
Después de una corta espera veo entrar al toro Víctor bestial lo que hace con un dorsal en el manillar.Creo que a los demás Antonio , Sandoval, Dani , Ciclo y Juanlu les ha ido bien.Mención especial para LUIGI Y PAU que también han disfrutado de las ruedas gordas . Luigi supongo que habrás ido gritando a la gente para que se apartaran jejejejeje ENHORABUENA A TODOS POR EL ESFUERZO QUE NOS HEMOS METIDO
Crónica St. Joan Despí - Montserrat
Menuda aglomeración de bikers que había esta mañana en St. Joan Despí: 1077 según la organización para ser exactos. Luigi, Angel y yo hemos llegado a la salida un poco justo y nos hemos colocado en la parte de atrás del pelotón. Ha sido imposible acceder a la zona en la que estaban Pedro y el resto de ciclopetaos. He llamado para desearles suerte y... empieza el show.
He salido muy conservador. La MTB no es lo mío y no quería sustos ni caídas. Los primeros kms por el rio han sido para entrar en calor (y esquivar gente). Luigi ha salido como un rayo y el Pollo también ha metido caña. Los he perdido de vista rápidamente. Chao, amichi, he pensado. Yo a lo mío.
Me he reencontrado con el Pollo en la aglomeración de Castellbisbal. Cielo santo, menudo atasco de bikers. Hemos estado 15-20 minutos literalmente parados, no exagero.
A partir de ese punto he empezado a entrar en calor y como el terreno era predominantemente de subida he empezado a poner un ritmo más alto. En el avituallamiento de Ullastrell le he comentado a Angel que tiraba para delante, quería probar a ir un poco más rápido.
Estaba contentillo y todo. El truqui que me enseñó ayer Pedro para pasar los repechos mejor funcionaba a la perfección: aclopado, situado en la punta del sillín, cadencia rápida y para arriba. He ido salvando subidas y subidas y francamente bien.
Las bajadas eran otra cosa. Soy malo bajando. Todavía no se me dan bien las piedras, baches, grava, tierra, polvo, canalones hechos por el agua, etc. etc. Todo me parecen trampas. Pero bueno, a mi nivel me iba defendiendo. Hasta el punto de que me he confiado en exceso. Y en una curva (exactamente igual que hace dos semanas) a derechas me he pegado un costalazo, exactamente contra el mismo punto que ya tengo maltrecho. PUPAAAAAAAAAAAAAA! Se han parado un par de corredores a interesarse por mí. Ha sido más aparatosa que otra cosa: me he levantado y zumbando otra vez. Pero claro, eso ha hecho que extreme de nuevo la precaución en las bajadas. Y entonces la historia se repetía: en las subidas iba adelantando gente, y en las bajadas me pasaban los que yo había adelantado y otros cuantos más. En fín. No comment.
LLego a Monistrol. Rápido avituallamiento y hacer el tramo final. Lo he encontrado MUY DURO. Esos cambios de ritmo constantes, con repechones que te dejan sin aliento me han hecho mella. Los 6 km finales eran fáciles, pero el cuerpo ya lo llevaba arreglado.
Resumen final: 6:30. Por los pelos dentro de mi objetivo (entre 6 horas y 6:30). Las sensaciones buenas en lo físico, pero malas en lo relativo a la técnica, sobre todo a la técnica de bajada. Pierdo mucho tiempo. Y en las subidas me falta un poco de soltura manejando cadencias altas y una posición que no es la natural mía. Seguiré prácticando y en la primavera espero estar preparado para hacer unas posiciones algo mejores. He llegado más o menos de la mitad (el 606 de 1077), pero quiero estar más arriba!
Luigi se lo ha tomado en serio y ha hecho 5:47. Buen tiempo, máquina! El Pollo ha hecho 7:20 más o menos (no lo recuerdo Angel, pon tú el tiempo en un comentario). Bien también lo importante era acabar.
Pero lo más alucinante de todo ha sido el tiempo de nuestro gran campeón: Petrelli ha llegado el 13 con un tiempo espectacular de 3:47!!! Realmente de nivel profesional. Me cuesta imaginar como se puede ir tan rápido montando en bicicleta. ENHORABUENA, eres el orgullo de los ciclopetaos! A ver si nos explicas que tenemos que hacer para emularte (un poquito al menos!).
Del resto de ciclopetaos no sé nada todavía. Ya iréis explicando. Espero que todo haya ido bien
Salut i Pelas.
viernes, 3 de octubre de 2008
paquito tu eres grande
Paquito, estoy con lo que dice petrelli o el gran pedro como yo le digo jajaja, tu no tienes que pensar si acabaste mas atras o mas alante tu eres un maquina en carreras de pie y en la bici eres otra maquina y con la fuerza que tu tienes podrias haber quedado entre los 150 primeros seguro, pero como ya dijimos esta carrera que era la primera de los dos en bici, tranquilos a terminarla como ya hemos hecho pero la proxima ya a cuchillo tu victor y yo, y no hagas caso si alguien del gin te dice algo que eso solo es envidia seguro que muchos ni terminarian la carrera, venga nos vemos en el arbol pero coño mas tarde que empieza el frio y yo me he criado en el sur jajaja
EQUIPO ACTION SANT JOAN DESPÍ
e
A SUFRIR EL DOMINGO
Las fotos mejor en la salida luego en llegada siempre parecemos camboyanos
jueves, 2 de octubre de 2008
SUFRIR, SUFRIR, SUFRIR Y NO ABANDONAR
Aquí tenemos a nuestros amigos Rafa, Sando,Ciclo y Oscar en su selénika mas dura. Bravo campeones .
SIEMPRE ARRIBA Y QUIERO MAS
Se aproxima el acontecimiento...
Si no entrenas porqué no tienes tiempo.
Si al oir "serie" piensas en "Los Soprano" o en "Los hombres de Paco".
Si no descansas al menos 8 horas al día y no puedes hacer siesta.
Si el término "masaje" lo relacionas con actividades inconfesables.
Si vives en el trabajo o camino del trabajo o saliendo del trabajo o pensando en el trabajo.
Si en lugar de Muesli de avena con yogurt tienes que pedir café y donut en el bareto del aeropuerto y durante el día te ponen hasta el culo de canapés de rosbif, galletitas de chocolate y pastelería variada en reuniones que no se acaban (idea de negocio: montar una empresa de catering para empresas con comida saludable y os forráis)...
Entonces, querido amigo, date por jodido: tu rendimiento deportivo va a ser desastroso.
Ciclopetaos, recemos por las almas de aquellos que se van a machacar sin estar preparados, aquellos que incluso marchando despacio van a agotarse, aquellos que son presas fáciles de las ávidas aves pajarracas y del tio del mazo. Recemos y oremos todos.
Se aproxima el acontecimiento:
Domingo, 08:00 Sant Joan Despí - Montserrat, 74 km, 1980m desnivel acumulado. Y en MTB. Dios!!! Toca sufrir, ciclopetaos!!!
Salut i Pelas.
Si al oir "serie" piensas en "Los Soprano" o en "Los hombres de Paco".
Si no descansas al menos 8 horas al día y no puedes hacer siesta.
Si el término "masaje" lo relacionas con actividades inconfesables.
Si vives en el trabajo o camino del trabajo o saliendo del trabajo o pensando en el trabajo.
Si en lugar de Muesli de avena con yogurt tienes que pedir café y donut en el bareto del aeropuerto y durante el día te ponen hasta el culo de canapés de rosbif, galletitas de chocolate y pastelería variada en reuniones que no se acaban (idea de negocio: montar una empresa de catering para empresas con comida saludable y os forráis)...
Entonces, querido amigo, date por jodido: tu rendimiento deportivo va a ser desastroso.
Ciclopetaos, recemos por las almas de aquellos que se van a machacar sin estar preparados, aquellos que incluso marchando despacio van a agotarse, aquellos que son presas fáciles de las ávidas aves pajarracas y del tio del mazo. Recemos y oremos todos.
Se aproxima el acontecimiento:
Domingo, 08:00 Sant Joan Despí - Montserrat, 74 km, 1980m desnivel acumulado. Y en MTB. Dios!!! Toca sufrir, ciclopetaos!!!
Salut i Pelas.
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