domingo, 28 de febrero de 2010

a...Olesa Bonesvalls...y rapidito.

Bueno, hoy 10 bikers nos hemos unido, para ir a almorzar a Olesa de Bonesvalls.
Hemos contado con nuevos integrantes, Oscar y Richard de Molins de Rey, Manolo (GPS) y Toni, este ultimo de Martorell, ademas de los habituales, Kiko, Pedro, Francisco, Jose, Sandoval y el que os comenta. Hemos tenido ausencias notables, Carlos y Antonio, el segundo ha salido de fin de semana, de Carlos no sabemos el motivo de su ausencia.

Hemos salido (como siempre..."despacito") buscando Can Xandri, para luego buscar el asfalto roto, antenas, bajada a Safari, la terrible bola, y descenso hasta el puerto del Ordal. Una vez alli, descenso rapido por la riera y finalmente...Olesa.

Alli, y cumpliendo los horarios perfectamente, hemos parado a almorzar...calentitos...como dios manda. Incluso hemos asistido al paso de una cursa ciclista de carretera, mientras nosotros estabamos calentitos...y "papeando".

A lo largo de la ruta de ida ha habido de todo, pero hoy haremos mencion especial a Jose, el cual ante la ausencia de Juanlu, ha decidido sacar la bestia que lleva dentro y...no veas como ha estado...Oscar y Sandoval han sufrido sus demarrajes...incluso se ha atrevido conmigo...lo dicho, hoy ha estado, muy...muy...fuerte.
En la linea de cada domingo, Joaquin no estaba... pero no os preocupeis, que hay estaba Francisco para darme trabajo y hacerme sufrir, y si no Toni, con el hemos compartido buenos ratos en cabeza, ademas demostrar...que las pulseras magneticas...¡¡FUNCIONAN!!

La vuelta ha sido mas rapida, con descensos rapidos por trialeras complicadas (al menos para mi), tramos con muchas piedras, y de ciertos requisitos tecnicos.

En Corbera hemos hecho una subida de las consideradas muy duras, en la que habia un tramo final de los considerados "imposibles", uno tras otro los fuertes del grupo lo han intentado...fracasando...¿ TODOS ?, nooooo, todos no...solo ha subido...SANDOVAL. Todo el dia sufriendo en cola...y mucho, y al final...triunfa en un desafio con todos los "lobos".

De corbera bajada por la hipica y a casita...53 kilometros, y 3h 25 minutos, con parada a almorzar...buena salida, sobre las 12h 45m estabamos ya en Sant Andres.

Os esperamos el domingo que viene...a las 8h, a excepcion de los que estan en la cursa de Castellbisbal.


No pain, no gain.

sábado, 27 de febrero de 2010

II Crono Can Xandri



La II Edición de la Crono Can Xandri ya está en marcha.

La prueba se celebrará el Domingo 25 de Abril de 2010.

Marcar bien esa fecha en el calendario.

Haremos el mismo recorrido del año pasado, manteniendo el espíritu de Cronoescalada pura de la prueba, siguiendo el tradicional camino desde Can Preses a Can Xandri que tantos bikers y runners conocen y recorren habitualmente.




Sabemos que muchos deportistas ya se están preparando. Para aquellos de vosotros que estéis pensando en batir (o al menos acercaros) a los records del año pasado, os los recuerdo:

MTB: 15:48 (Ivan Oulego).
Running: 21:56 (Josele).


Estos tiempos están sólo al alcance de muy pocos elegidos!

Muchos de nosotros (bikers o runners) competiremos simplemente para probar nuestros límites, para compararnos con el año pasado, para batir a ese colega que siempre nos está retando, o, simplemente, para disfrutar en compañía de compañeros y amigos de un día de deporte al aire libre. La prueba está abierta a todos los niveles!

Podéis hacer la prueba en una de las dos modalidades (Mountain Bike o Running), e incluso, áquellos que puedan y se atrevan, podrán hacerlo en ambas. Aunque esto último requiere un nivel de forma y preparación que muy pocos tenemos!

Las inscripciones se abrirán en esta web a partir del Lunes 8 de Marzo. A partir de esa fecha publicaremos también todos los detalles (categorías, trofeos, horarios, etc.).

Contamos con vosotros. La II Crono Can Xandri ya está aquí. El reto está servido!

lunes, 22 de febrero de 2010

¿QUIERES SER INVENCIBLE?

ETERNAL RUNNING

(5º Circuito Mundial)

CASTELLBISBAL, 7 DE MARZO 2010

SALIDA : 11 H. DESDE EL CICUITO DE AUTOCRÓSS, AL LADO DE LA CARRETERA Y FRENTE AL POLIDEPORTIVO

INSCRIPCIONES : http://www.thunar.com

¡ Si llegas serás invencible si no...........

habrás fracasado !


Si quieres formar parte del grupo de los INVENCIBLES, deberás:

- Romper con tu imagen de buen ciudadano educado-respetuoso y transformarte en un bárbaro sin escrúpulos, dispuesto a romper con la rutina de las pruebas decentes.

- Recorrer 10 km. de caminos embarrizados montañosos, subidas y bajadas con sorpresas.

- Superar los obstáculos …..a saco, …muros de paja, pista americana, gatear por debajo de las alambradas, atravesar el rio Llobregat (cualquier cosa puedes pillar), tunel de telaraña, fosos de agua y barro, tubos de hormigón, etc etc.

¡Visita el Album de fotos y Atrevete !

video

domingo, 21 de febrero de 2010

Formula radical italiana para reducir peso en la bici

Buona sera, bikers.

Navegando por internet he descubierto la formula secreta que tienen los italianos para reducir el peso en sus bicis.
La verdad es que yo no pienso probarlo nunca, ni nadie que este en sus cabales creo que lo pruebe.
No os explico en que consiste, es mejor que lo veas vosotros mismos y juzgueis la locura de este italiano.

Ahi os lo dejo!!

Track de Can Xandri

Aqui teneis el track de la subida a Can Xandri.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?&id=750714







Esta es la altimetria calculada con el programa ibpindex.



SALIDA CLASICA...

Hoy hemos vuelto a retomar el horario de las 8.30h, y alli estabamos...como casi siempre.

Antonio, Pedro, Carlos, Juanlu, Sandoval, Francisco, Paquillo y el que os escribe, configurabamos el grupo de hoy. Hoy Joaquin no ha querido partirse la "cara" con nosotros...y eso que Antoñillo le tenia hoy ganas.
Joaquin, junto a Kiko, Rafa, Jose y Dioni, han salido con la maquina de carretera y se habran pegado la paliza por estos contornos.

Sandoval, en un alarde de "macho men" ha aparecido de corto. Juanlu, recuperado ya de unos problemillas familiares, ha echado de menos a Jose...pero ambos se han portado como tigres.
Este grupo no conoce la tranquilidad...se va Joaquin, aparecio Rafa, se va Rafa...aparece hoy Francisco...y no veais que fuerte esta. El dia que coincidan todos...no veais la que se va a liar...y lo que sufriremos algunos...

He tenido con Francisco un pique en una dura cuesta de asfalto, y no veais como nos hemos dado de fuerte...al menos yo, he llegado arriba reventado. Francisco es un monstruo...y aun le queda bastante recorrido de mejora...y si no...ya lo vereis.

Carlos en su linea, siempre en mitad del grupo, Paquillo se notaba falto de bici (3 meses sin cogerla), aun asi ha estado arriba, Pedro y Antoñillo como siempre arriba, dos puntos mas que los demas.
De vuelta, tras bajar safari, y encarar la subida hasta Cruz de Aregall, hemos tenido alli un agradable encuentro con Pau, que venia con su maquina de carretera haciendo unos kilometrillos. El tio sigue en forma y se mantiene bien.

Ya de bajada, Paquillo ha tenido un percance, y ha dado con sus huesos en tierra (suerte que ibamos despacio), Antoñillo casi le pasa por encima, y yo casi arrollo a su bici...por fortuna todo ha quedado en una caida sin importancia (al perder agarre la rueda delantera...la caida ha sido inmediata).

La semana que viene, iremos a Olesa Bonesvalls, a almorzar, la hora de salida, a peticion de los integrantes del grupo, la ponemos ya de manera definitiva a las 8h de la mañana.

Saludos a todos

No pain, No gain.

Montmeló 2010



Este sábado se disputaba en el circuit de Catalunya una cursa expectacular . Nada mas y nada menos que 2 horas dándole vueltas al circuito.

Antonio y yo nos desplazamos hasta Montmeló con ganas de participar , pero al no tener las licencias en vigor, no nos quedó otra que verlo desde la grada.

Estuvieron muchos pata negra , Isra Nuñez , Jose Mª Montserrat , David la torre , Sandra Santanyes etc......

Aquí os dejo un vídeo , no muy bueno ya que la cámara no tenía pantalla y no veía lo que grababa , pero bueno , para hacerse una idea de lo que fue ya vale.

UN SALUDO A TODOS





domingo, 14 de febrero de 2010

Frio, nieve...y los 9 magnificos.

Hoy a las 8h (media hora antes de lo habitual), nos hemos reunido 9 valientes para rodar por las montañas de collserola. La temperatura ha llegado a marcar -1 grado, hemos visto caer copillos de nieve, que han llegado a blanquear algunos caminos, pero la salida ha estado GENIAL.

El objetivo era ir hasta Cerdanyola...almorzar alli y vuelta ha casa. El Papiol, Molins de Rey, Sant Cugat, Barcelona (el tibidabo) y Cerdanyola, son algunos de los municipios que hemos visitado o, pasado por sus respectivos terminos municipales.

El Tibidabo ha sido punto de referencia, pues se ha subido por 2 veces. Los kilometros han sido 67 y el tiempo empleado pedaleando 4h, contando que hemos tenido un par de pinchazos y hemos parado a comernos el bocata, no ha estado nada mal.

Las guerras han tenido un nuevo protagonista, Rafa ha estado en todas las batallas y con un nivel muy alto, Pedro, como siempre grabando todo lo que ha podido y mas..., Antoñillo siempre delante, aunque al final se ha resentido un poco, pero su nivel sigue siendo muy alto...y lo que le queda por mejorar.
Carlos y Jose, aguando el chaparron, Jose al final y con los kilometros acumulados lo ha pasado mal, pero aun asi, ha llegado. Carlos muy bien, ha tenido tramos de sufrimiento, pero ha acabado bastante bien.
Dioni y Kiko, comodamente en medio del grupo, Dioni se alia conmigo en las bajadas (pues Kiko se nos va irremediablemente) y hacemos bajadas conservadoras.

Y...bueno...no voy a hacer leña...pero hoy, mi gran rival Joaquin "spiderman", no ha tenido su dia. No obstante ha acabado muy bien, y ha lanzado un par de ataques, pero no han tenido la consistencia de otros dias, (incluso ha tenido la mala suerte de pinchar y nos ha deleitado de como se debe reparar un pinchazo)...pero seguro que se lo guarda...y mas de uno...nos tocara sufrir tras el.

De todos modos, cuando veais el video y una foto de Joaquin y Kiko, entendereis por que no andan aun mas...y es que los vicios... tienen su pega...

Hemos asistido a un encuentro fraternal de peñas, la nuestra y...una en la que todos los socios tenian cara de "empanaos" y llevaban ropa blanca...ademas los socios dejaban los caminos llenos de "conguitos".



Bueno amigos nos veremos en la siguiente batallita.

No Pain No Gain.

miércoles, 10 de febrero de 2010

ASISTENCIA A LA II ROCALLONS


Modesta clasificación por parte de los Bikers del C.C. St. Andreu desplazados a St. Pau D´Ordal el pasado Domingo cito: Aupa!, Francisco, El Jefe, Sereno y Pirri . Entre pinchazos y trabadas de cadenas, solo Sr: Sereno entro en el top- 50 (+300 participantes) el resto lo entregaron todo, no me cabe la menor duda, salvo el que redacta; abandonó en el km-6 por el segundo pinchazo de la jornada (el primero a escasos 200 mts. de la salida) , en un bonito trazado totalmente remozado respecto a la edición anterior. Un saludo a todos.

martes, 9 de febrero de 2010

LICENCIAS 2010 Y SOCIOS


El club ciclista Sant Andreu de la Barca pone a disposicion de los socios los impresos y solicitudes necesarios para la tramitacion de la licencia 2010 que una vez rellenados los entregará a la federación.

En la tienda yourbike tenéis las solicitudes que tendréis que rellenar con vuestros datos , adjuntar una fotocopia del DNI y dejarla PAGADA.

Los precios varían en función de la licencia que queráis.
La cicloturista UCI ---------70 EUROS
La cicloturista FCC---------57 EUROS

Si alguno desea otro tipo de licencia , tenéis toda la información en la web de federación catalana
http://www.fedecat.com/ .

La fecha tope de entrega de solicitudes es el 23 de Febrero , pasada esa fecha , será el propio socio quién tenga que tramitarla y llevarla a la federación.

Por otra parte tenemos varios socios que han rellenado la solicitud pero no han pagado la cuota de 20€ , agradeceríamos que realizaran el ingreso en la cuenta del club o en yourbike.


También tenemos muchos socios que no han rellenado la hoja con sus datos personales , por favor durante esta semana pasar por la tienda y completar la hoja de inscripción , sobre todo poner la edad.Este dato es muy importante, ya que tenemos que entregar unos impresos al patronato con la relación de socios y la edad.

Un saludo a todos y gracias por vuestra colaboración

domingo, 7 de febrero de 2010

Collserola y el... descenso alpino.

Esta mañana, y al margen de los valientes que han ido de cursa, no hemos reunido un grupo de socios, para hacer la salida dominguera pertinente.

Hemos enfocado la salida hacia Collserola, empezando por papiol, descenso hasta Molins, y subida por la siberia. Descenso por la cuesta de los moros, giro hacia Can tintore y alli...nos hemos perdido..., pero se puede explicar...

Imaginaos en medio de la montaña un monton de coches, con un monton de jovenes con la musica a toda ostia ( pero tipo discoteca, no creais que era poca cosa), la cuestion...que nos hemos confundido (posiblemente por el humo o por los cigarritos de la alegria...ya sabeis...Paz y amor).

Tras la perdida, hemos dado a un camino sin salida y ha habido que bajar por una montaña, pateando, escalando, etc...al final hemos llegado a una pista, a reorientarse y camino hacia el circuito de cross de Molins, y vuelta por el poligono de Papiol y caminito para casa...

El grupo se ha portado muy bien, hoy ha habido luchas fatricidas ( Juanlu ha castigado a Sandoval ), Pedro y Antonio encabezando el grupo ( y eso que Antonio iba con la bici de recambio), Jose, progresando dia a dia, Carlos, cumpliendo en todos los caminos, Kiko y Joaquin muy, muy habilidosos, sobretodo Joaquin, que ya se ha ganado el apodo de "spiderman" pues ha subido un par de cuestas en las que todos, todos hemos hechado pie a tierra.

Dioni y yo, en la posicion habitual nuestra, en fin...buena salida con buen ambiente y buen final...aunque en el tramo de la Celsa, se ha puesto un ritmo para acabar que...ya te digo como sufriamos...
Hasta otra, el proximo fin de semana salida larga (Cerdanyola), salida a las 8 y regreso a las 12,30 mas o menos.




No pain, No Gain.

jueves, 4 de febrero de 2010

C.C. ST. ANDREU... A LA 2ª ROCALLONS

Este fin de semana, Domingo 07/02/10 se disputará esta marxa cercana a nuestra población, un nutrido grupo nos desplazaremos a susodicha prueba de 30 km. y 850 mts. desnivel positivo por los rocosos caminos y senderos de LÓrdal.
Aquí os paso el enlace;
.http://www.bttgarraf.com/modules.php?name=News&file=article&sid=155

Nos vemos en los avituayamientos!!!!!!

miércoles, 3 de febrero de 2010

APRENDIENDO A BAJAR

En este vídeo nuestros amigos Iván Oulego, Pascual Canals e Iván Roldan nos enseñan a bajar por trialeras empedradas y os aseguro que la pendiente era bestial , sobre todo para un patán como el que escribe.

Os aseguro que cada vez que salgo con ellos me quedo asombrado , como bajan y hacen tan fácil lo que para la mayoría de nosotros es un auténtico calvario no solo bajarlo en bici sino a pie.

Es una maravilla verlos bajar y sobre todo tener la suerte de poder tenerlos como colegas lo cual nos permite aprender de sus consejos e intentar mejorar nuestra técnica .

lunes, 1 de febrero de 2010

Calentando motores para la Crono de Can Xandri

Hola amigos biker! , ya hay que empezar a prepararse para la prueba mas exigente del año, la ya famosa crono de Can Xandri, me consta que Petrelli como presidente del club, mas toda la directiva se lo están currando mucho para que todo salga igual de bien como el año pasado o incluso mejor.
El viernes hay reunión y si me lo permitís me gustaría asistir para ayudar en lo que pueda, ya que me siento muy unido a esta prueba, ya que comenzó por un pique entre “el matao” de Pau yo.
Voy a calentaros un poco la cabeza con lo que estoy viendo de cada ciclista (enemigos) con los que he salido últimamente.
Hay que decir que yo ya he probado 2 veces la crono este año, la 1 en la nocturna que hicimos el viernes, muy guapa por cierto, tardamos 25 minutos, con un ataque de fogueo de Oliver en el tramo final jajaja, la 2 hoy en 23 minutos, si es verdad que subimos hablando y tranquilos, pero can xandri incluso tranquilos es can xandri.
Hay que decir que los tiempos de este año nos van a sorprender a todos, por que veo a gente muy, muy fuerte y con muchas ganas de hacerlo bien, mas algunos maquinas que casi seguro que vendrán a participar como ISRAEL NUÑEZ y SANTI ALMERO, si no os suenan los nombres son gente de un nivel aproximado al nuestro, como de una moto de 49 a una R1, la gente mortal como nosotros que estoy viendo es otro cantar, los nombres que voy a nombrar no necesaria mente entraran en este orden en la crono, es muy pronto para saber posiciones.
IVAN OULEGO: campeón del año pasado quiere hacerla este año corriendo junto a seguro un buen grupo de pertenecientes al también nuevo club de atletismo de sant andreu de la barca: http://atletismesantandreubarca.blogspot.com/, y luego hacerla en bici, buf que campeón yo lo pienso y me entra fiebre.
PASCUAL CANALS: otro fuera de serie como Oulego, lo veo entrenando en el gimnasio y miedo me da ver el tiempazo que puede hacer en la crono.
PIRRI: cuidadito con este pitufo, que no veas la diferencia de nivel que tiene este año en comparación con el año pasado, un mundo… y se de que hablo que salgo mucho con el, y me lleva siempre con la lengua fuera.
PETRELLI: otro fiera, hace un mes mas o menos ya estaba haciendo cadencia con plato pequeño y el nunca se empieza a preparar fuerte hasta que llega marzo, es el estandarte del club y seguro que este año estará mucho mas fuerte que el año pasado y quedo 4( espero que se líe mucho con los preparativos y pierda fondo, jaja).
FLIPI: otro tío que esta muy fuerte este año, el año pasado no participo y seguro dará una sorpresa a mas de uno este año ( como deje de prepararse el Airón Mann miedo me da).
IVAN ROLDAN: dice que esta en plan tranquilo, poco a poco quiere coger la forma, es mi rival mas directo ya que el año pasado entro muy cerca de mi, menos mal que no hay bajadas ya que es muy bueno es el muy ,,,
LUISITO: el diablo, el año pasado estaba lesionado y era un firme candidato al 1 puesto, así que cuidadito con el que será un hueso duro de roer.
ADIELO: esta un poco mal con su maltrecha rodilla de titanium, pero el año pasado nos metió mucho miedo entrando en un tiempo de 17 minutos, nos asusto a todos.
BASCULA: otro fiera que este año se ha hecho un estudio biomecánico y estará mucho mas fuerte en cuanto se adapte a su nueva posición en la bici (eso espero que sea en mayo jajaja).
VICTOR TORO: como le dejen algo de tiempo para salir en bici seguro dará mucho que hablar.
DAVID: que decir de este tipo es el que tiene mas planta de ciclista de todos y encima es muy bueno y fino con la bici, como pueda prepararse bien la crono es un firme candidato a los puestos de cabeza.
FRANCISCO: no digo su mote que su hijo se burla de el jaja, seguro que en esas fechas estará muy fuerte, solo espero que se quite los pájaros de la cabeza que no le dejan de ir como el tendría que ir, mucho mas fuerte y yo se que el puede.
JAVI: can xandri es la cuesta que mas odia pero estará allí dándolo todo como siempre como buen sufridor que es.
DANI y JAIME: que buenos son bajando y que fuertes subiendo, solo espero que no entrenen mucho las subidas por que no los pillaríamos en ninguna carrera.
JOAQUIN, POSTIGO, JESUS, ESCUDERO, KIM, OÑA, CEBOLLETOS,CICLOPETAOS, GRAFITEROS, ETC: todos los que se apunten este año seguro que darán todo lo que tengan en la subida y seguro que alguno que no he nombrado nos fulminara a mas de uno, solo espero que pasemos un buen día y cuanta mas gente buena y amigos vengan mas nombre le daremos a esta crono.
Ya pondré mis sensaciones antes de la crono para que veáis como están las cosas, pero ya digo que he salido 2 veces en carretera y he subido los falsos llanos de la Font del Bos y la Llacuna y estoy empezando a sentirme un poco mejor de la espalda gracias a los masajes q me hace mi mujer.
Lo daré todo en la crono con mi plato grande y sufriendo como un perro, aunque no creo que repita mi tiempo del año pasado que fue 16:16, quien me quiera superar que baje ese tiempo, yo ya estoy un año mas viejo y espero que me salga curro ya para tener una excusa jajaja,.
Este domingo es la 2a Pedalada dels Rocallons en Sant Pau d'Ordal, y tendra unos 30 km con 850 metros de desnivel acomulado.
Iremos unos cuantos, apuntaros los que podáis lo pasaremos bien.
Un saludo para todos los que leeis estre blog

track de la nocturna






El recorrido que realizamos en la salida nocturna a la luz de los candiles fué el siguiente.
Can Xandri (para variar), bajada por el jabali muerto a partir de ahí vamos buscando la hipica, seguimos dirección a la antena de Pajella, realizando en el recorrido los tres bucles habituales, una vez en la antena subidón de adrenalina al bajar la trialera solo iluminados por las luces de los focos (una pasada). Una vez en la carretera bajamos hacía Palleja y cogemos la carretera para llegar raudos y veloces al lugar designado para ir a cenar.

Sensaciones totalmente diferentes que las habituales a la luz del sol, a los que no puedieron venir que no lo duden y se apunten para la próxima.

Un saludo