Salida por carretera

Hoy , pese a la amenaza de lluvia y frío , nos hemos presentado en el árbol unos 20 ciclistas , no los nombraré a todos ya que no terminaría . Nos hemos dirigido a Olesa de Montserrat por la carretera de las carpas , una vez allí , Esparraguera con dirección a Piera.

Ha sido en ese tramo , donde se han desatado los ataques en la parte delantera del grupo,los cuales han hecho el grupo añicos. Emilio , David , Ivan , Ruben , etc ....se han dado de lo lindo , con Cristian ,Adielo , Ruben y alguno mas tras ellos.

Reagrupamiento en Piera , David ,su hermano y Andrés se han desviado para Sant Andreu y el grupo ha seguido dirección San Sadurní .... toque de corneta y al ataque....... el resultado mas de lo mismo , grupo roto y cada uno a lo que pueda.


Nuevo reagrupamiento en San Sadurni , donde por motivos de hora de llegada nos hemos separado en dos grupos , unos han seguido a Vilafranca alargando aún mas la salida y otros para Gelida.

La vuelta a casa ha sido a ritmo tranquilo , lo que nos ha permitido charlar de las marchas que nos esperan , en definitiva una mañana agradable en muy buena compañía.

Saludos y hasta la próxima

Aqui teneis las fotos

CARRETERA ENERO 2012

MUY BUENO

Es de lo mejor que he visto que lo disfruteis

http://sorisomail.com/email/229251/mais-uma-compilacao-espectacular-de-as-pessoas-sao-incriveis.html

Subida Creu de Aregall 2012.

Bueno...no se que decir...habia corrido la cursa dels Nassos (10 kilometros)...y aunque acabe muerto... tenia ganas de mas... acompañar a los del Club de Atletismo a la Creu de Aregall..era un reto...aunque pensaba que en el ultimo momento me rajaria...pues va a ser que no.

Vicente (mi preparador...y a veces mi enemigo...jajajaja) no aparecia...asi que el grupo empezaba su marcheta...algunos decian que lenta...los que no habiamos hecho...NUNCA..ni esa distancia...ni ese desnivel, corriendo...no pensabamos igual.

A ratos con Xavi, Manolo...Pedro...Cristian ( grabando de una lado a otro)...Josele en los sitios claves, para que nadie se perdiera, Fernando...Jose Luis Valdera...Chus... Carlos...Miquel...no se...(de todos no me acuerdo de los nombres...) !!! tantos!!!...que en uno y otros puntos me animabais...por que imagino que veiais mi cara....de sufrimiento.
En Can Xandri...aparecia Vicente...que ya no se ha separado de mi hasta la...llegada a Sant Andreu.
La subida se me ha hecho dura...pero la bajada entre el cansancio acumulado...y mi rodilla...se me ha hecho...ETERNA...no veia el momento de ver el polideportivo...y cuando al final, bajaba la escalera...me decia..."ya esta hecho"...ya puedo decir....que yo estuve alli...corriendo.

Agradecer a todos el buen ambiente creado, los animos que dabais a los que ibamos mas justos, al Club de Atletismo, la buena organizacion, de verdad que lo he pasado....mal...pero bien...y a los que les gusta sufrir, ya me entienden.

Espero el año que viene...la rodilla aun me de cancha, para poder estar nuevamente....aunque si puede ser..algo mas entrenado.

El video en breve...grabado por Cristian.




https://picasaweb.google.com/105522931824786276592/23DeEneroDe201202?authuser=0&feat=directlink
No pain, No gain.

IMPRESIONANTE

Espero que lo disfruteis

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TaNBuqSuNqk

I RALLY ENDURO CASTELVÍ DE ROSANES

Este próximo domingo día 15 de Enero se celebra en Can Sunyer una marcheta para quemar los turrones navideños.

El recorrido será por los alrededores de Castelví de Rosanes y Sant Andreu de la Barca , con una distancia de unos 24 km .

Las inscripciones se pueden realizar el mismo día de la marcha de 8:30 a 9:30 y a las 10 comienza la marcha.

Animaros y colaborar con vuestra presencia en este evento.

Saludos.

Bon Any a Thotom.

Despues de haber celebrado el fin de año 2011 con muchas risas en compañia de Sando y de los demas miembros del club en La Chopera de Olesa, este 2012 hemos empezado la temporada con un recorrido bonito y exigente, a las ordenes de Aliens que ha puesto el grupo en fila de uno y llegada al restaurante El Mirador con un leve desfallecimiento personal en donde he tenido unos minutos con baja tension y ligeramente mareado por el esfuerzo.
Las fiestas navideñas han sido demasiado relajadas y con tanto repecho han pasado factura. Sino que se lo digan a Juanlu.
Bueno la temporada que comienza estos dias y a la espera de que pongan la fecha de la cena del club, ya podemos empezar a pensar cuales van a ser nuestros objetivos de la temporada, unos piensan en que les toque el sorteo de la QH'12, otros quisieran repetir algunas de las marchas realizadas el año anterior, algunos ya se han quedado fuera de la Marmotte para este año, pero a todos, decir que hay muchas marchas que merecen la pena y despues de todo tenemos a un artista dentro del grupo que nos cuenta unos chistes muy buenos.
Para finalizar os deseo a todos un año de trabajo, bicicleta y felicidad.

Hasta otra.

2012

Comienza otra temporada y os dejamos este video para que no se os olvide lo que sois.

Nassos 2011.

Por la mañana...un poco de bici...25 kilometros, 765 metros de desnivel...parecera poco, pero habia decidido ir por la tarde a correr la cursa del Nassos, sin dorsal, ir por libre.

Antonio, Kiko, Vicente, y yo eramos los bikers que nos habiamos reunido para pedalear un poco, y le digo a Vicente..."acompañame", ya, que se encuentra convaleciente, y yo se que mi ritmo, para el iba a ser...un paseo.

llegamos a Barna, y yo me decia, si hago 50 minutos...canto en los dientes...aunque si hubiera hecho 55, tampoco me iba a sentar mal. los del club de atletisme, cada uno con su meta...con su tiempo de referencia (evidentemente metas muchisimo mas ambiciosas que la mia)...como bikers..Pedro, Antonio, Ruben, Cristian...junto con los amigos del Club de Atletisme.
Finalmente me dejan un dorsal, y asi al menos nos metemos en el cajon de 50 a 55 minutos, lo compartimos 3, y asi nos "colamos" en esa parte del peloton.

El ambiente fenomenal, se da la salida, y decido pasar a la liebre de 50', Vicente me decia..."afloja", y yo le replicaba..."luego me hara falta", y efectivamente asi fue.

Vicente me ha llevado perfectamente controlado, incluso, ha habido veces que los 48 minutos parecian posibles....pero el asfalto, mi poca o casi nula preparacion...y otras cosas mias, han hecho que no fuera posible la sorpresa monumental, no obstante, cuando he cruzado la meta, y veia que no llegaba a 50'...os aseguro que no cabia dentro de mi...pero tambien debo decir, que si no es por Vicente....no lo hubiera hecho...me hubiera dejado caer...

Los ultimos kilometros, lo he pasado mal, y sus animos me han ayudado a no rendirme, solo el sabe como he sufrido...pero al final...reto conseguido.

Gracias Vicente...tu sabes que sin ti...no habria bajado de 50'.
No pain, No gain.

Cursa dels Nassos 2011

Como viene siendo habitual en los últimos años acabamos el año corriendo esta popular y multitudinaria cursa que este año ha batido el record de participantes , 10000 en esta edición .
Sobre las 16:30 estábamos ya en barcelona tomando un  café y comentando los próximos retos del 2012 .
El ambiente era genial , lleno corredores de todas las características y niveles , unos disfrazados con ganas de fiesta  y otros super concentrados , todos con su objetivo particular.

Del club de atletismo eramos alrededor de 20 corredores (Ñito , David ,Wence ,Josele ,Castillo ,Vicente ,Anguita , Toni .........etc Antonio, Adielo, Cristian, Ruben tambien se unieron a la fiesta.

Tras el calentamiento oportuno nos dirigimos cada uno a nuestro  cajón a la espera del comienzo . Yo estoy con Cristian y Toni en el cajón de 42 min , pero mi  objetivo era arañarle un segundo a 40 min y convertirme en un corredor 39.

Comienza la carrera y salgo detrás de Cristian que parece un esquiador de eslalón sorteando a los corredores por derecha e izquierda , pero en el km 1 le pierdo de vista , ese ritmo no es para mi . A partir de ahí es  donde comienza mi lucha contra el crono particular.
En el km 3 adelanto al globo de 40 min , voy muy bien , mejor que el año pasado y solo tengo que mantener el ritmo ..... que escribiendo esto suena fácil , pero con el paso de los km van doliendo las piernas y el cansancio se acentúa.
Paso por el km 5 con 19min 42seg estoy dentro del tiempo , pero queda la mitad y entran dudas sobre  si  podré mantener el ritmo hasta el final . Anguita me pasa en el km 6 y me anima a seguirlo cosa que intento , pero solo le aguanto 1 km y pronto lo pierdo de vista , no pierdo la moral y continuo a la mía .

En el km 9 me pasa el globo de 40 y justo al revasarme me entran 10 segundos de impotencia , duda y decepción  no me lo puedo creer , otra vez noooo , se me escapa unos metros , mantengo mi ritmo y me acordé de una frase  de Antoñillo que es muy buena  (con todo lo que llevo nadando ,ahora no me voy a ahogar cerca de la orilla ) . cierro los ojos en la última recta y apreto a tope , como creo que en mi vida había corrido tanto . Entro en meta con el reloj marcando 39min46seg y una gran alegría me invade aunque dura muy poco , pues el dolor de piernas pronto se apodera de mi y todavía no me ha dejado.

Los tiempos de todos no los sé , pero Cristian bajó de 39min (genial) , Ñito ( Mariscal) hizo marca personal 35min , Antonio 41min 30seg mejor marca personal ,Adielo bajó de 50 min , Ruben también hizo marca personal 43min .

David ,recuerda  ( en las cenizas del fracaso está la sabiduría ) no te preocupes , no siempre las cosas salen como uno quiere , pero de las cosas malas también se aprende. ANIMO CAMPEÓN.

FELIZ 2012!!!!!!

FELIZ 2012

FELIZ 2012