lunes, 21 de marzo de 2011

Terrres del vi y del cava

Este domingo comenzaba la temporada de marchas que el club tenia marcado en su calendario , y la primera era la terres del vi y cava.Antonio , Jesus , Sergio , Ruben , Josele , Carlos ,Pere , Jose Luis ......... nos presentamos en la linea de salida con diferentes intenciones.Unos a bajar tiempos del año pasado , otros a meter km en las piernas y otros simplemente descubir lo que es una marcha ciclista.

Carlos , Jose Luis , Josele y yo nos propusimos hacerla juntos y a un ritmo que pudiésemos llegar bien al último puerto y una vez allí poder ayudarnos en el descenso a Vilafranca . El plan nos salió perfecto ya que en todo momento estuvimos unidos y pendientes unos de otros.

Jose Luis nos estuvo marcado el ritmo en todo momento y eso facilitó que tanto Josele y Carlos fueran devorando km sin demasiados problemas .Carlos tuvo algún problema en los últimos puertos y Josele en los tramos de toboganes pero  ambos supieron sufrir , recuperarse y continuar a buen ritmo . Esto nos permitió llegar a los últimos 25 km muy enteros y tanto Josele como Carlos estuvieron dando terribles relevos camino de Vilafranca que a Jose Luis y a mi nos dejaron sorprendidos.

Ruben estuvo toda la cursa luchado con su sillín  ya que por cosas de NOVATOS.....jajajaja ....  tuvo que correr con una bici prestada y eso  mermó bastante  su rendimiento  ,  aunque también hizo un muy buen tiempo.

En cuanto Josele , domine un poco el tema de desarrollos y  tenga un poco de soltura en la bici .......!OJO ¡ que fuerza le sobra y la mentalidad es de batallador nato , con que apretad que viene un hueso duro.


Los demás bikers perfectos , pues ,hicieron unos tiempos magníficos Pere e  Ivan bajaron de 4 h 10 min , Antonio 4h 19min , Sergio 4h 36min , el tiempo de Jesus no lo sé pero me soplaron que estaba por debajo de 5 h  ,  nosotros 5h 17 y Rubén 5h 30 mas o menos.








domingo, 20 de marzo de 2011

La torreta.

Hoy, y debido a que habia cursa en Vilafranca del Penedes, (Terres del Vi y del Cava), pensaba que iba a salir solo, ya que muchos de los habituales, estaban alli para hacerla.
No obstante, Kiko, Jose,y Dioni, han aparecido, con lo que hemos decidido ir improvisando una pequeña ruta. Y mientras circulabamos en nuestras maquinas, me he acordado, que Dioni, no habia hecho nunca la torreta, asi que hemos dicho...¡¡¡ pues hala...hagamos la torreta!!!, dit y fet.

la verdad, es que la hemos subido, muy bien, el terreno estaba limpio, y bastante seco, y pese a su dureza, se ha realizado sin mayor problema. Tras esta "rampita", hemos bajado las "eses" de corbera, y a mitad de camino, hemos cogido un desvio, y puesto que he recordado, un antiguo camino..¡¡¡ pues nada !!! a hacerlo se ha dicho.
Mientras haciamos esta subidita, me he dado un pequeño revolcon (cosas de los torpes).

Luego camino a Corbera, rodeo por las montañas de Palleja, y caminito a casa.

36 kilometros, y 1056 metros de desnivel.

La semana que viene, estar pendientes a la pagina web, que pondremos hora de salida, y recordad...HAY CAMBIO DE HORA...

NO pain, No gain.

lunes, 14 de marzo de 2011

Gran Premio Marzocchi 2011...SAB

Este fin de semana ha sido el "descenso en Sant Andreu...para los puestos...Gran Premio Marzocchi".
Ha sido una experiencia...inolvidable, que a buen seguro, repetiremos el año que viene.
Carlos, Pedro, Sergio, Luigi, Sando, Juanlu, ...yo, en fin que nuestro granito de arena..estaba puesto.
Santi, Luis, así como todos los socios del Motoclub, han tenido un trato hacia nosotros inmejorable...impecable diría yo. Nuestro mas sincero agradecimiento por contar con nosotros.

El Sábado tocaba entrenamientos...y no veas la que caía...no obstante, estuvimos por la mañana...y por la tarde...mojandonos...pasando frio...pero en el fondo...valió la pena. Que gustazo fue ver el ambiente (pese a la lluvia), que había, la gente, subia...bajaba...una y otra vez...

El Domingo, el día amaneció...sin lluvia, ¡que ya es mucho!, la gente iba llegando, y al final, se formo un ambiente impresionante. Corredores, publico, aficionados...todos formaban un grupo homogeneo...y todo ello formaba un ESPECTÁCULO, digno de ver. La verdad es que se nos quedo un buen sabor de boca.

Aquí os dejo un pequeño video que refleja, un poquito lo acontecido allí.

Espero os guste.

No pain, No gain.




viernes, 11 de marzo de 2011

ÁNIMO PAU !!!!

Un día , un amigo colgó esto en el blog para que vieramos lo que el esfuerzo , respeto y cariño  puede hacer en nuestro cuerpo .No hay fuerza mas grande  , que la ilusión , las ganas de hacer algo que te llene y  sentirte feliz .Sin pensar en resultados , solo en saber que has dado todo cuanto tenias.

Sé que él no se rinde nunca , es un luchador constante  y siempre llega a donde se propone .

AHORA NO SERÁ MENOS , ÁNIMO PAU !!!!!!!!!!


Me gustaría compartir una bonita historia...
... una historia real.
Un hijo dice a su padre:
"Papá, estarías dispuesto a correr un Marathon conmigo?"
El padre, a pesar de la edad y de una enfermedad del corazón, dice:
"SÍ".
Y corren la Marathon, juntos.
El hijo pregunta:
"Papá, puedes correr otro Marathon conmigo?"
Otra vez, el padre dice: "SÍ".
Corren otra Marathon juntos.
Un día el hijo pregunta a su padre:
"Papá, harías, por favor, el IronMan conmigo?"
Para los que no lo sepáis, un IronMan es:
-3.6km nadando
-180km en bicicleta
-42.195m corriendo (una Marathon)
De nuevo, el padre dice "SÍ".
Quizás esta historia no te conmueva todavía, hasta que veas este video (sube el volumen).



Impresionante, verdad?.

A partir de ahora, cuando vayas a quejarte por algo, o estés a punto de rendirte, recuerda lo que puede hacer tu fuerza .

PAU , ERES UN EJEMPLO PARA MUCHOS , SIGUE ADELANTE !!!!!

domingo, 6 de marzo de 2011

MARATÓ DE BARCELONA 2011

Este era un reto que llevaba tiempo queriendo hacer y hoy lo he cumplido.Han sido cinco meses de avances retrocesos , primero un par de cursas de  10 km con muchas molestias , pero el cuerpo se me ha ido adaptando al golpeo , después dos 1/2 maratones con resultados positivos y finalmente la maratón , entre medio pequeñas roturas de fibras y sobrecargas.

Creo , que hoy estoy capacitado para decir que el correr es el deporte que te deja mas destrozadas las piernas de todos los que conozco y el dolor que sientes en ellas no es comparable a cualquier otro.En  la bici ,  te pueden entrar pájaras , rampas .......y basta con bajar el ritmo y se entra en meta mas o menos en condiciones.

Pero lo que he sentido en el km 35 no lo había sentido nunca , he tenido que bloquear el cerebro para que no notará el tremendo dolor de piernas que tenía.Intentar dar una zancada tras  tras otra era un logro pues las piernas estaban totalmente bloqueadas y el parar hubiera sido el fin , así que ha pasitos cortos me he plantado en la meta con una gran alegría.

Que puedo decir de todos los máquinas del club de atletismo (Antonio, Ñito,Rafa,Wence, Joan,Jose Luis ,Fernado,Toni,Cañi , Miquel ........etc  solo que estáis como unas cabras pero que hu........vos tenéis.

Los tiempos no los se pero Jose Luis ha echo 3:32 y yo 3:36:27 y muy contento por que aparte me han dado el premio pingüino que es como estoy andado ahora y creo que va para largo.







Enhorabuena a todos máquinas








MARATÓ DE BARCELONA

Almuerzo en Olesa Bonesvalls.

A la tercera va la vencida, y hoy el tiempo ha respetado. Asi que hemos decidido ir al almuerzo pendiente, Antonio, Dioni, Jose, Carlos, Sandoval, Juanlu, y el que escribe. Kiko, nos ha acompañado hasta la bola, pues tenia algo de prisa...y claro aprovechando que no se iba a pegar el lote completo, ha habido ratos que nos ha impuesto un alto ritmo. Mientras Jose sufria detras...eso si...en cuando llegaba, ni aire, ni "na" de "na"...nos decia...- venga...venga...no pareis -.

En Olesa de Bonesvall, nos esperaba el almuerzo...pero para sorpresa nuestra, ha cambiado de dueño el bar habitual...y la verdad..no nos ha gustado...con lo que buscaremos alternativas.

Tras la "clavada"...riera hacia arriba...ritmo alto, pero en grupo...Antonio siempre en cabeza. Subida de ritmo...revolcon mio...broca de Antonio a Juanlu... por no respetar..el ritmo del grupo, Juanlu que no acaba de entender, que el va a lo que puede, y ya esta, Antonio mas acostumbrado a grupos de alto nivel, le ha explicado (y esto yo se que es asi), que en algunos grupos, si la cabeza afloja, para esperar...alguien llega de atras...y sube el ritmo...en la proxima "flojera" te quedas solo...y bien solo...jajajajajaja.
La verdad es que los dos tenian razon, lo que dice Antonio, es cierto, pero Juanlu, ha hecho lo que hacemos habitualmente, entre amigos...y es pegarnos apretones...cuando podemos. En fin ha quedado asi y ya esta, si algo reina en el grupo...es el buen rollo...

Dioni, y Carlos...muy fuertes...sobre todo Carlos, despues de la salida de ayer, ha estado delante. Dioni...con el freno pegandole en el disco...no veas como zumba. Sandoval, no se ha descolgado en ningun momento...siempre delante...y el almuerzo ha sido un espectaculo, con su recital de chistes. Juanlu, cada vez demostrando un poderio inusual...¡¡¡PUES NO QUERIA VOLVER COMO DONDE HABIAMOS VENIDO!!!...
y yo, navegando de un grupo a otro, intentando, grabar lo que podia.

En total, 49 kilometros, 1216 metros de desnivel...muy buen ambiente...pinchazo de Dioni, revolcon mio, pero al final, todos en casa...sin mayores percances.

El fin de semana que viene, toca descenso, estaremos ayudando en lo que podamos a nuestros amigos, del moto club.

Os esperamos.
NO pain NO gain

Los tres valles con tres bikers











Lo que en un principio se preveía un día nublado y desapacible se convirtió en un agradable paseo por los alrededores del Cor de Catalunya. Tres valientes bikers que, en un principio tuvieron que soportar los 2ºC de la fresca mañana manresana, pasaron por Las Vilaredas, con sus casas del modernismo catalán de los años 20's, tan significativas en su arquitectura, y enfilándose a completar los 115 kms del recorrido, a Perote, como diseñador de la marcha, le sorprendió los imponentes repechos que conducían desde el pueblo de Oristá a coger la carretera de Sta. Maria de L'Estany. Dado lo quebrado del trazado, la posibilidad de encontrar un lugar donde pudiéramos saborear la gastronomía local era complicado. Pero claro, cuando el hambre aprieta y los repechos se acumulan en el cuerpo, cualquier sitio es bueno.

Prosiguiendo el recorrido pudimos contemplar un rallye de coches de época de la marca Porsche, alli donde la vegetación es mas propia de alta montaña que de la campiña central. Al paso por Sta. Maria del Estany nuestros cuerpos tuvieron la sensacion de alcanzar los 800 mts de altitud con la consiguiente bajada de las temperaturas. Y a partir de aqui un largo descenso con sus rectas y sinuoso recorrido.

Espero ver mas integrantes del club en posteriores salidas.

winners not whiners





jueves, 3 de marzo de 2011