ANBASO ODENA

Hola, hoy Alex, Ivan roldan y un servidor hemos ido a ver como va nuestra preparación para la selenika.La Anbaso de Odena ha sido la carrera mas dura y complicada que he echo nunca, subidas muy duras y pedregosas acompañadas con unas trialeras bestiales.

Parecía la Copa Catalana con auténticos máquinas Isra Nuñez, David Lozano,David Sánchez etc.....pero bueno a sufrir tocaba y nunca mejor dicho,no he tenido ni un segunda de relax la tensión era constante tanto en las subidas para adelantar lo que podía y en las trialeras para no abrirme la cabeza.

Sin embargo Roldan ha disfrutado de lo lindo , el tío baja de miedo ya me gustaría bajar la mitad que él, pero bueno cada uno tiene lo que tiene e intenta explotar sus cualidades.

La posición bien no las sabemos ya que no las habían colgado cuando nos hemos ido,pero creo que yo he terminado el 69 con un tiempo de 2h e Ivan el 74 0 75 con 2h 5 min .Yo particularmente me he encontrado perfecto físicamente, sin tener ningún bajón en toda la carrera.
Alex por su parte ha pasado su infierno personal, con muchas rampas en las piernas pero ha terminado como un campeón , que es lo importante.

Mencion especial para Isra Nuñez que ha terminado segundo y ha tenido un detallazo con mi hermano eres un campeón Isra .

UN SALUDO LIVESTRONG

Que poco duran las vacaciones

Hola amigos, el martes o miércoles ya estaré en barcelona después de un mes y medio de vacaciones jajaja, en estas málagas hace mucha calor y aunque ya habéis visto mis entrenamientos con esa pedazo de bici la verdad es que solo he hecho 1.528 KM y 30.700 Metros de desnivel, pero el ritmo ha sido muy malo y lento, Paú veo que te estas entrenado mucho haber si te animas y vienes a la selenika que yo tenga un estimulo de ver cuanto te saco ( si puedo claro )jajaja, bueno amigos nos vemos pronto.
no veas llevo mas de 30 juegos de cubiertas y mas de 30 juegos de pastillas de freno mas las super llantas de Petrelli y mías jajaja, a Petrelli no lo va a pillar nadie hasta la bici llegara después de el jaaja

Ahí va la ostía, estos vascos!!!

Pues nada, que se han venido a pasar unos días a Barcelona mis amigos de Donostia: Pedro (vamos a llamarle Peio), su mujer Ivonne, y su hijos, Iñigo y Marta. Y preparamos un plan completito, que incluye además de diversas visitas turísticas-culturales el partido de esta noche en el Camp Nou con el Athletic (porqué estos amigos aunque viven en Donosti son muy del Athletic, me cago en dios!).

Y se me ocurre decirles: qué, salimos un poquito en bici o qué?

Craso error.

Menudo repasito me han pegado. Iñigo, el chaval de 17 años, ha cogido la Trek de Alum. Y claro, debe ser porqué el Alien la tiene bien enseñadita, y ya la ha subido a Luz Ardiden, al Tourmalet, y ayer al Turó de l'Home, porqué había que ver el chaval que era la primera vez que cogía una bici de carretera la manera que tenía de subir la Creu de l'Aragall.

Ahí va lo ostia!!! El tio con una planta que parecía el Andy Schlek!!!

Y que podemos decir de mi colega Peio: el tio silbando subía, oiga usted. Yo le preguntaba, qué, cómo vamos? Y yo esperaba que me dijera "vamos a parar un poquito el ritmo...", pero que va, que va, que estos vascos son muy vascos y del Athletic, y me decía, "pues bien, vamos tranquilitos, verdad?". Y yo pensaba "menudo encerrona que me han metido estos monstruos". Ahora entiendo como pudo cascarse el camino de Santiago con etapas de >100km diarios por montaña... Ahí va la ostia!

Llegando a la Creu hemos parado para hacer la foto de rigor y entonces ha aparecido Isra, que nos ha hecho una foto de grupo. Gracias! Isra subía preocupado porqué no había podido batir su record y decía que no se encontraba muy bien... Isra: que estás hecho un toro, no te preocupes hombre!




En fín: Iñigo y Peio pasan a ser la representación del club Ciclopetaos en Donostia, ahí va la ostia!!!

Salut,
Pau.-

Dónde estamos?

Alien, creo que el día que escribías en el blog yo me encontraba descansando tras una larga excursión familiar por los Pirineos, y concretamente al LLac Negre de Cabanes.



Y al día siguiente hice una excursión en bici en plan tranquilito por unos pueblos muy bonitos: Son, Jou, Estais, Espot y vuelta por el Port de la Bonaigua... Un recorrido cicloturista muy recomendable, y con la Bonaigua de inicio y final...

En fin, yo tenía excusa! Este fin de semana también tengo diversas obligaciones veraniegas-familiares. Nos vemos a partir de la semana próxima y nos empezamos a preparar para el atracón de pruebas que nos propone Petrelli.

Salut i Pelas!

DONDE ESTA LA GENTE???????????

Hola a todos ciclopetaos, ya estamos por aqui, ya se acabaron las vacaciones, he estado esta ultima semana en Jaen, haciendo unas subidillas, que la verdad... no estan nada mal, eran largas ( hasta de 8 km continuados ) y de unos desniveles aceptables ( 485 metros ). Saludos a Gaspar ( un autoctono de la zona ), que me hizo sufrir lo suyo, no tuvo compasion de este "viejo",( el 30 años, constitucion atletica... me recordaba mucho a paquillo "veleta "... y andaba como el ), pero pasamos un buen dia, que espero repetir el año que viene.

Pero bueno despues de subir el Tourmaler..., en fin minucias... pero de todos modos vaya "calda hacia".

De todos modos mi escrito es para "quejarme" de... "¿ ostia y la peña de los domingos?", este ultimo domingo solo eramos 4, ( perote, francisco, paquillo y yo ).

ANIMAROS Y NO BUSQUEIS EXCUSAS ( solo la tienen los que no esten por aqui )

Un saludo y nos vemos.
No pain, no gain.

Calendario de próximas carreras

Bueno, después de un verano entrenando y sufriendo lo impensable, se acercan las carreras donde mostrar los resultados .La satisfacción de correr,divertirse y competir con cientos de enfermos de este deporte.

El calendario que he planeado tiene un poco de todo,curses para ir con intención de rodar y a ver que pasa......y luego otras donde no hay escusas , lo que pase, lo solucionas sí o sí de la manera que puedas, pero sobre todo sabes que toca sufrir, sufrir y después.......aaaaaaaa sufrir más, es lo que esto del parchis, que cansa mucho jajajajaja.

Espero que podamos acudir cuantos más bikers mejor.

DIA 30-08-2009......................ANBASO (ÓDENA) BTT
DIA 06-09-2009......................SUBIDA TURÓ DE L´HOME(SANT CELONI)CARRETERA
DIA 20-09-2009......................VALBUENA(CASTELLDEFELS) BTT
DIA 27-09-2009......................SELENIKA(NAVARCLES) BTT
DIA 04-10-2009.......................SANT JOAN D´ESPÍ -MONTSERRAT


LIVESTRONG

Muros y la revolución del Atrancao

Ciclopetaos,

Tras el calentón de ayer en el Turó de l'Home, hemos vuelto a quedar esta mañana, los mismos sospechosos habituales de ayer, para machacar un poquito más esas carreteretes catalanes tan boniquetes. Y claro, cuando se juntan Atrancao, Luigi, Julius y servidor ya se sabe que la cosa sólo puede ir p'arriba.

Empezamos subiendo Santa Creu d'Olorda. Ya marchando para Molins han sonado trompetas de ataque. El ritmillo nos ha dejado contentos, y el inicio de la subida ha sido de no poder despistarse. Primero he empezado yo a dar todo lo que podía, pero antes de llegar a Sant Bartolomeu el que ha pegado un demarraje que nos ha dejado arregladitos a todos ha sido Julius. Sentao el tio. El único que ha aguantado ha sido, como no, el Atrancao. Que tío, ha alcanzado a Julius y hemos visto como se iba. No lo hemos vuelto a ver hasta el empalme con la carretera de Vallvidrera. Luigi y yo nos hemos quedado a conservar un poquito, que todavía quedaba mucha tralla, y por delante durante algunos kms veíamos a Julius retorciéndose encima de la bici.

Bueno, llegamos al cruce con la carretera de Vallvidrera y les digo que les quiero presentar la subida de Can Caralleu. Jajaja, menuda amiguita la subidita de Can Caralleu. Bajamos hasta Can Caralleu, y les digo: "bueno, ahora calma, cada uno a lo suyo, nos vemos arriba". Can Caralleu tiene 1 km, pero es al 16% de media, con unas rampitas a más del 20% que son la mar de simpáticas, oiga. Hemos conseguido subir todos, y quién ha llegado primero, como una rosa? Pues el Atrancao, claro está!!!

Bien, podríamos haber vuelto para casita, pero tras dejar la carretera de les Aigues camino del empalme con la de Molins, Luigi va y dice "pues podríamos subir el Tibidabo", y claro está, dicho y hecho. Pero no podemos subir por la zona "buena", no, unos Ciclopetaos como nosotros tienen que subir por el parking del parque de Atracciones, con el regalito del muro final. Segundo muro del día, y quién corona primero? Pues claro está, de nuevo el Atrancao. Ha sido el día de la Revolución del Atrancao!!!

En la plaza del Tibidabo hemos parado a recuperarnos un poquito, unos bocatas (algo más sencillo que ayer), bebidas variadas y unas foticos para el Blog. Y mientras nos hacíamos las fotos han aparecido unas lindas señoritas anglosajonas a las que hemos debido resutar graciosos y nos pedido gentílmente si nos podían hacer unas fotos. Y claro, les hemos dicho que por supuesto. Y hasta aquí puedo escribir, que luego todo se sabe y se lían unos mosqueos de la rehostia ...

La vuelta ha sido rápida, bajada hasta Sant Cugat por la Arrabassada, y luego zumbando por la carretera de Rubí. Les doy un palo por la zona del polígono, pero me han alcanzado, y cuando estábamos apunto de llegar, zas, otro palo, duro, de quíen? Del Atrancao!!!

En fin, ha sido el día de los Muros y de la Revolución del Atrancao!!!

Salut i Pelas,
Pau.-

II Subida al Turó de l'Home

Ciclopetaos:

El año pasado iniciamos una nueva cita veraniega: la ascensión al Turó de l'Home.

Hoy hemos completado la segunda edición de la quedada, que hemos culminado con un desayuno en una Masia cercana a Sant Celoni.

A las 6:55 suena el timbre de casa (que es muy ruidoso), salgo rápidamente y me encuentro a mis colegas, con pinta de estar nerviosos e impacientes. Allí estaban Rafa Atrancao, Luigi y Julius, del que os hablaré más adelante. Salgo y me meten una bronca de órdago! Pero que pasa, si la salida era a las 07:00!!! El Luigi estaba preocupado no fuera a ser que nos quitaran el Turó del sitio.

Cargamos las bicis y zumbando para Sant Celoni. LLegamos a la estación de la RENFE, descargamos y p'arriba!!!

El Turó es un puerto duro. Duro de verdad, tiene 299 de coeficiente de dificultad (Tourmalet tiene 345, Montserrat tiene 118, para poner en perspectiva), con unos 6 km finales acojonantes, debido tanto a la distancia total del puerto (26km) y el cansancio acumulado como al desnivel medio de esta zona, como a las características del asfalto, desgarrado y lleno de baches, que dificultan la ascensión.

Al final se ha impuesto la lógica de los estados de forma, y Luigi y Rafa, por este orden, han coronado de manera destacada. Luigi está muy en forma el canalla, yo creo que se pasa el día entrenando y que sigue una dieta especial a base de chorizo y lentejas. De Rafa Atrancao que podemos decir. Ya se acaban los adjetivos, un tio de 60 tacos que tira como uno de 20, que además de una forma envidiable es todo pundonor y tiene coco super potente.

Julius ha sufrido más. Durante unos kms lo he llevado a unos 100-200m por delante, y he visto como iba haciendo zigzag en las zonas más duras. De todas maneras es también un monstruo, hoy se estrenaba subiendo un puerto de categoría especial, y no tenía su día, pero se ha propuesto que subía sí o sí, y lo ha conseguido. Cuando faltaban unos 500m me he puesto a su altura y le digo: "quién va peor, tú o yo?", y me dice "yo!!!". Increible que alguien pueda estar peor que yo! Julius es nuestro nuevo miembro del equipo Ciclopetaos, ya lo conoceréis!

El caso es que hemos llegado a la cima, y de postre vemos a Rafa que nos dice que teníamos que seguir 200m más, hasta el final de la carretera. Uuufff, vale, vale, lo hemos hecho.

La bajada del Turó tienes zonas peligrosas, por el estado del asfalto y por el desnivel. Julius ha tenido un pequeño susto que ha resuelto bien. Desde la Fuente el asfalto mejora y se puede bajar mejor, te pones a 60 km/h en un periquete.

Y, antes de llegar a Sant Celoni, la parada obligada en una Masia con una terracita a la sombra, donde hemos dado buena cuenta de un desayuno fantástico, a base de torradas, truitas, butifarra, secas, y bebidas "variadas". Tiempo de comentar la jugada y hartarse de reir, que de eso también se trata.

En definitiva, una salida de ciclismo puro y de compatir un buen rato con amigos. Qué mejor manera de iniciar el mes de Agosto? Estamos ya preparando la próxima salida!!!

Salut,

Pau.-