sábado, 25 de agosto de 2012

El Angliru



Este mes de Agosto decidí rescatar mi antigua bici de montaña "Decathlon" de su largo retiro, repararla, ponerle una alforjas y a través de pistas y de alguna carretera tranquila, ir por el norte del país para acabar en la costa Gallega (algo parecido a lo que hizo Agustí, pero tardando 10 veces más).

Al pasar relativamente cerca de Asturias, el gran reto que tenía era desviarme para intentar subir el famoso Angliru... y la verdad es que, una vez subido, puedo decir que mereció la pena. Aparte de ser muy bonito y tener un paisaje estupendo (tuve la suerte de subirlo con un día fantástico), los últimos siete kilómetros son la mayor salvajada que pueda imaginar cualquier mente perversa... y lo de la famosa “cueña de les cabres” a falta de dos kilómetros ya no tiene nombre.

Comparto algunas de las fotos de la subida. La mayoría me las hizo José Héctor, un señor que estaba acompañando en coche a Juan Miguel, un compañero ciclista asturiano que también subió el puerto y que hizo cima en memoria de otro compañero que, justo ese día, hacía un año que se había marchado. Estoy super agradecido a los dos, tener estas fotos es un auténtico lujo.

Espero que los que habéis tenido la suerte de poder viajar y tener vacaciones, también las halláis disfrutado mucho.

Hasta pronto!




lunes, 6 de agosto de 2012

Salida en carretera por Castellfollit del Boix

Este domingo 5 de agosto nos reunimos a las 8h de la mañana para salir en carretera unos pocos ciclistas:
Miquel, Pedro, Rubén, y el que escribe estas líneas. Rubén ha venido con la cabra Kamehameha, el nombrecito si las trae, durante la ruta sufriremos en los llanos los efectos de esta máquinos a manos de Rubén.
Decidimos salir en dirección Montserrat y realizar una ruta hacia Castellfollit del Boix, que Miquel y yo ya conocemos y así enseñarsela a Pedro y Rubén.
Cogemos la carretera de las Carpas y empieza Rubén a tirar fuerte con su máquina , lo que hace que lleguemos a Olesa en muy poco tiempo. Seguimos camino a Monistrol a muy buen ritmo tirando del grupito Rubén y Pedro.
En Monistrol giramos a la derecha hacia Castellbell i el Vilar, pasamos por Marganell y luego cogemos la carretera hacia Manresa, después cogeremos una carretera comarcal muy tranquila hasta llegar a Salvador de Guardiola.
Luego hemos seguido dirección Odena, y aquí ha empezado un puerto corto pero duro que nos ha llevado hasta Castellfollit del Boix, hemos tenido la suerte que el día permanecia nublado y la subida se ha hecho mas llevadera. Aqui, el Pedro y Miquel han empezado a tirar y han llegado primero arriba.
En Castellfollit hemos hecho una parada en la fuente que hay enfrente del ayuntamiento, el agua no sale muy fresca pero nos ha servido para refrescarnos un poco.

A la salida del pueblo cogemos la carretera con un descenso pronunciado que nos llevará cerca de Odena.
Después hemos entrado en Igualada por el polígono industrial, aquí hemos tenido alguna duda en el recorrido, pero hemos conseguido llegar a una rotonda conocida, para coger la carretera de Vilanova que nos llevará hacia Vilanova del Camí, la Pobla de Claramunt con la estampa de su castillo al fondo.




 Seguidamente hemos pasado por el pueblo de
 Vallbona d`Ánoia y Piera. Pasado Piera, Rubén ha comenzado a tirar a de nosotros a un ritmo infernal que ha hecho que me descolgara enseguida, el dolor de piernas era tal que he tenido que bajar mi ritmo.
A la entrada de Martorell nos hemos reagrupado, y seguimos por las calles de Martorell hasta llegar a la casa de Miquel, nos hemos despedido de él y continuamos hasta llegar a Sant Andreu de la Barca.
En definitiva ha sido una buena salida de más de 100kms que para un domingo de agosto no es moco de pavo.

domingo, 5 de agosto de 2012

Seat Bike

 El 30 de septiembre se organiza la 3ª Seat bike . Una salida por collserola en la que el buen ambiente está garantizado , además de tener la oportunidad de conocer nuevos compañeros de fatigas . Animaros!!!!

Saludos

http://connect.garmin.com/activity/202954116#.UA_-vkMQGZo.email

jueves, 2 de agosto de 2012

Estudio de biomecánica

Hola a todos,

Buscando por la red encontré un fichero excel bastante completo sobre un estudio biomecánico, sobre las medidas sobre la bici de mtb y la de carretera, pulsaciones, desarrollos, etc. Como no recuerdo de donde lo bajé he tenido que subir el archivo a la red con box y compartirlo en el blog con una aplicación llamada embedit. Todo gratuito por supuesto.
Espero que os sirva de utilidad. Para descargar el fichero solo hay que dar doble click sobre él.




Saludos.

miércoles, 25 de julio de 2012

Imparable, video de la Titan Desert

Para el que no haya visto por la tele, aqui teneis el video de Imparable, sobre la prueba Titan Desert 2012 con Santi Millán y Josef Ajram.


Santi Millan a la Titan Desert 2012 from xavix69 on Vimeo.

domingo, 22 de julio de 2012

Mundo Ciclista.

Hoy hemos salido...como casi todos los domingos...a dar una vuelta por los alrededores en nuestra MTB.
Ha sido una salida extraña....ya que no habia sido planificada....por los miembros que la componian (se me ha hecho muy raro ver a Ivan con ruedas gordas), Antu...(ultimamente dedicado a carretera)...Pedro...Carlos....y yo.
Pese al grupo no habitual....nos hemos pegado un buen tute...de pocos kilometros...pero mucho desnivel....ya que hemos dado una vuelta por nuestras cimas emblematicas....hemos bajado...y hemos vuelto a subir acompañando a la cursa de atletismo que habia programada...y ayudar a nuestro buen amigo....Club de Atletismo Sant Andreu.
Ya veremos como ha quedado lo que hemos grabado...ademas de las fotos.
Ademas me he enterado de lo de Pere...no lo sabia....¡¡¡ animo Pere !!!...ya mismo estas sobre la maquina....auque tambien es mala suerte la manera en que ha sido.

Entrando en la pagina, he visto el retorno de Pau....del cual me alegro muchismo....

Espero podamos hacer pronto una salida...numerosa...en la que no falte casi nadie...y si falta, que no sea por problemas de salud....si no por voluntad propia....

Animo a todos los lesionados....Pere, Pau, Antoñillo, Sandoval, Vicente...y no se si me dejo a alguien mas....
Os esperamos  a todos pronto, en este nuestro mundo ciclista....

No pain, No gain.

viernes, 20 de julio de 2012

"Alejandro Valverde resurge entre la niebla para reinar en los Pirineos"

Video de rtve sobre la victoria de etapa en el Tour de Valverde

martes, 17 de julio de 2012

Estoy de vuelta ...

Amigos,

 No sé si os acordaréis de mí. Soy Pau.

 Mucho ha llovido desde la última vez que escribí en el blog.

 Quizás un par de años.

 Por en medio, muchas cosas han pasado. Entre ellas, dos operaciones de cadera.

 La última para implantar una prótesis metal-metal.

 Bueno, parece que, a nivel deportivo, las cosas empiezan a "normalizarse".

 Si se puede llamar "normal" a subir el Tibidabo con un 34x28 y notar que cuesta un mundo hacerlo...

 Así es, dos años en el dique seco (y no es ninguna metáfora, es totalmente literal: dos años sin hacer NADA), se notan, y mucho.

 Pero aquí estoy de nuevo! Dando pedales!

 Si alguna vez, uno de estos días, alguno de los amigos del Club (algún superviviente de la casta de los "Ciclopetaos") se ánima a salir conmigo, estaré encantado: dadme un toque. Ahora bien, que queden claras las expectativas: el valiente que se atreva a rodar conmigo va a aburrise como una ostra.

 Espero que este 2012 sea de transición y que en el 2013 pueda estar "en forma" de nuevo. Bueno, "en forma" quiere decir al menos subir el Tibidabo con un 25 y ser el penúltimo en cualquier prueba a la que me presente! ;-)

Un abrazo para todos,
Pau.-